要洗澡太勤，更不要用熱水、毛巾、肥皂用力搓澡，因為這樣會洗掉皮膚表面的脂膜，使皮膚干燥而加重瘙癢。每次洗完澡后，在經(jīng)常感覺瘙癢的部位適當(dāng)涂抹一些含有少量油脂的潤膚液、雪花膏等，可以有效地減輕瘙癢。 養(yǎng)成定時定量喝水的習(xí)慣 。冬季室內(nèi)采暖時不要使室溫過高，運用加濕器或種植花草等，保持室內(nèi)適宜的濕度，以減小皮膚水分的蒸發(fā)。

秋季皮膚干燥瘙癢可能由氣候干燥、皮膚缺水、過敏反應(yīng)、衣物摩擦、疾病影響等因素引起。 1. 氣候干燥：秋季空氣濕度降低，皮膚水分流失加快，導(dǎo)致干燥瘙癢。應(yīng)適當(dāng)使用加濕器，增加環(huán)境濕度。 2. 皮膚缺水：日常飲水量不足或護(hù)膚不當(dāng)，使皮膚缺乏水分。要多喝水，選擇保濕護(hù)膚品。 3. 過敏反應(yīng)：對秋季的花粉、塵螨等過敏，引發(fā)瘙癢。需遠(yuǎn)離過敏原，必要時服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏。 4. 衣物摩擦：穿著化纖材質(zhì)的衣物，摩擦皮膚產(chǎn)生瘙癢。建議穿棉質(zhì)柔軟的衣物。 5. 疾病影響：如糖尿病、肝膽疾病等，可能導(dǎo)致皮膚瘙癢。需積極治療原發(fā)疾病。 總之，秋季皮膚干燥瘙癢的原因多樣，要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施。若瘙癢嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

平時可以注意一些護(hù)理來減輕瘙癢癥狀： 1、用溫水洗澡，洗澡時候要選擇溫和型的香皂。注意每周洗咋此參數(shù)不宜過多，洗完澡后及時的擦上保濕乳，防止皮膚干燥; 2、保持室內(nèi)空氣的流通，可以在房間放上加濕器; 3、每天多喝水，保持體內(nèi)代謝的通常; 最后注意，千萬不要亂用藥物來止癢，這樣只能起到緩解作用。想要徹底的根治皮膚瘙癢，還是得通過專業(yè)的療法來解決。