牛皮癬患者可通過調(diào)整心態(tài)、改善環(huán)境、注意皮膚護理、合理飲食、適當(dāng)運動等來提高睡眠質(zhì)量。 1.調(diào)整心態(tài)：牛皮癬可能帶來心理壓力，導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒，影響睡眠?；颊邞?yīng)積極面對疾病，保持樂觀心態(tài)，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 2.改善環(huán)境：營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境，選擇柔軟舒適的床上用品。 3.注意皮膚護理：睡前清潔皮膚，涂抹保濕霜，減輕瘙癢感，避免因皮膚不適影響睡眠。 4.合理飲食：避免晚餐過飽或過油膩，睡前避免喝咖啡、茶等刺激性飲料。 5.適當(dāng)運動：白天進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，但避免在睡前劇烈運動。 總之，牛皮癬患者要綜合多種方法來改善睡眠質(zhì)量，這有助于病情的恢復(fù)和身心健康。

銀屑病是慢性病，治療起來比較棘手，需要長時間的配合治療，只要找到銀屑病發(fā)病誘因，對癥對因治療，選擇最佳治療時期，堅持治療，接受治療時，銀屑病通過中藥藥浴、中藥汽療、熏蒸汽療、光動力治療法等來作用調(diào)節(jié)微循環(huán)加快皮膚代謝產(chǎn)物及毒素的棑紲促進皮膚正常角化從病理的角度達到治療銀屑病的目的。

牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，該病的發(fā)生與遺傳、病毒或細(xì)菌感染、患者的內(nèi)分泌功能失調(diào)、代謝障礙、自身免疫功能紊亂和精神創(chuàng)傷等因素有關(guān),注意平時不要吃辛辣激發(fā)性食物，不喝酒、不要吃狗肉、牛羊肉，海鮮等發(fā)物。