副乳祛除的方法主要有手術(shù)切除、抽脂術(shù)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、內(nèi)衣調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等。 1.手術(shù)切除：通過(guò)外科手術(shù)直接將副乳組織切除，適用于副乳較大或有病變的情況。手術(shù)在局部麻醉下進(jìn)行，術(shù)后需注意傷口護(hù)理。 2.抽脂術(shù)：如果副乳主要是脂肪堆積，可采用抽脂的方法去除。這是一種微創(chuàng)手術(shù)，創(chuàng)傷相對(duì)較小，但可能需要多次操作。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：針對(duì)性的胸部和上肢運(yùn)動(dòng)，如啞鈴飛鳥(niǎo)、俯臥撐等，有助于增強(qiáng)胸部肌肉，改善副乳外觀(guān)。 4.內(nèi)衣調(diào)整：選擇合適的內(nèi)衣，提供良好的支撐和包裹，可在一定程度上改善副乳狀況。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過(guò)按摩、針灸等中醫(yī)療法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，可能對(duì)副乳有一定的緩解作用。 總之，副乳祛除方法的選擇應(yīng)根據(jù)個(gè)人副乳的具體情況和需求，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行。同時(shí)，無(wú)論選擇哪種方法，都要注意術(shù)后護(hù)理和保持良好的生活習(xí)慣。

為保證附乳祛除手術(shù)安全性，一般附乳切除手術(shù)后3天左右可恢復(fù)正常生活，術(shù)后7天拆線(xiàn)，拆線(xiàn)后需要穿塑身衣，禁止戴鋼圈洶罩，一周內(nèi)避免性生活，一個(gè)月內(nèi)不宜做體力活和劇烈運(yùn)動(dòng)，徹底恢復(fù)需要2-3個(gè)月。許多人在數(shù)周內(nèi)恢復(fù)大部分工作，包括一些輕微的鍛煉。

副乳的臨床表現(xiàn)：1.周期性腋部脹痛：多數(shù)病人感覺(jué)經(jīng)前、妊娠期或哺乳期腋部脹痛，觸之痛感加重，平時(shí)則感覺(jué)不明顯。2.局部腫塊大小不一，多呈扁平形，觸之質(zhì)軟，有條索感。3.多有尒乳頭及乳頭溢液：部分病人見(jiàn)腋窩部或胸部有尒乳頭，伴或不伴副乳腺發(fā)育。如不注意觀(guān)察，常被誤認(rèn)為是痣。極少數(shù)病人見(jiàn)副乳頭溢液。