你好，乳腺增生在一般情況下藥物治療即可，建議到正規(guī)醫(yī)院系統(tǒng)治療，少吃辛辣等激發(fā)性食物，保證睡眠質(zhì)量，還要保持舒暢的心情。

乳腺增生在例假前疼痛加重，可通過(guò)調(diào)整生活方式、局部熱敷、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等方法來(lái)緩解。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少咖啡、巧克力等高咖啡因食物的攝入。 2.局部熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谔弁床课唬看?15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，有助于緩解乳腺增生引起的疼痛。 4.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、按摩等，能疏通經(jīng)絡(luò)，改善乳腺局部氣血運(yùn)行。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，有利于病情恢復(fù)。 乳腺增生患者要重視日常的調(diào)理，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

乳腺增生出現(xiàn)疼痛可以通過(guò)熱敷來(lái)緩解的，還有就是平時(shí)要注意按摩，治療才是關(guān)鍵，緩解只是暫時(shí)性的。乳腺增生增生病是慢性病，內(nèi)分泌失調(diào)嚴(yán)重，病變組織對(duì)藥物的敏感性差，囊狀腫塊消失慢，治療時(shí)間長(zhǎng)，有時(shí)需要內(nèi)服藥物半年到一年才起效。因此，患者必須保持平衡心態(tài)，并有持久戰(zhàn)的信心。建議可采用具有疏肝理氣，活血化淤和軟堅(jiān)散結(jié)之功效為一體的中藥來(lái)治療。