背上長(zhǎng)痱子很常見(jiàn)，通常是由于高溫悶熱、出汗不暢、皮膚不潔、衣物摩擦、過(guò)敏等因素所致。消除痱子可通過(guò)保持皮膚清潔、使用藥物等方法，預(yù)防則要注意環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生等。 1. 保持皮膚清潔：勤洗澡，用溫水沖洗，避免使用刺激性強(qiáng)的沐浴產(chǎn)品。 2. 穿著合適衣物：選擇寬松、透氣、吸汗的棉質(zhì)衣物，減少衣物對(duì)皮膚的摩擦。 3. 改善環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)涼爽，降低室內(nèi)溫度和濕度。 4. 藥物治療：可使用爐甘石洗劑、痱子粉、薄荷酊等緩解癥狀。使用時(shí)需先清潔皮膚，將藥物均勻涂抹于患處。 5. 避免過(guò)敏：注意飲食，避免食用易致敏食物。 6. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤換衣物和床上用品，保持皮膚干爽。 總之，只要注意以上方面，痱子通常能得到有效控制和預(yù)防。若痱子癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

在夏季高溫悶熱環(huán)境下，大量的汗液不易蒸發(fā)，使角質(zhì)層浸漬腫脹，汗腺導(dǎo)管變窄或阻塞，在皮膚上形成丘疹，水泡。多見(jiàn)于皮膚褶皺處，可使用爽身粉，如痱子粉外撲，子發(fā)生后，避免搔抓，防止繼發(fā)感染。經(jīng)常保持皮膚清潔干燥，常用干毛巾擦汗或用溫水勤洗澡。

應(yīng)注意環(huán)境通風(fēng)，避免過(guò)熱，遇到氣溫過(guò)高日子，可適當(dāng)使用空調(diào)下降室內(nèi)溫度； 建議 1、取鮮嫩黃瓜一條洗凈切片，于洗澡后或睡前涂搽患處，每日兩次。2、取蘆薈葉5厘米，去刺、洗凈、切開(kāi)，用汁液搽患處，每日早晚各一次。 3.用霍香正氣水外用（已長(zhǎng)痱）或洗澡時(shí)加入水中（可預(yù)防）。