20歲時身高能否繼續(xù)增長，取決于多種因素，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線是否閉合等。建議就醫(yī)檢查明確。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，長高空間可能較小，但不是絕對。
2.營養(yǎng)狀況：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)的充足攝入，對身高增長有幫助。
3.運動鍛煉：適量的有氧運動和拉伸運動，如游泳、跳繩、打籃球等，有助于促進生長。
4.睡眠質(zhì)量：良好充足的睡眠，利于生長激素分泌，利于身高增長。
5.骨骺線狀態(tài)：這是判斷能否長高的關鍵，可通過X光檢查明確。如果骨骺線未閉合，還有長高機會；若已閉合，自然長高較難，但可通過體態(tài)調(diào)整改善視覺身高。
總之，20歲身高是否能增長因人而異，建議先檢查骨骺線，再根據(jù)自身情況采取合理措施。

你好；身高與遺傳和后天因素有一定關系，必需要看你的骨骼閉合情況，，多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽煙不喝酒，早餐一定要吃，還有運動是最重要的。

你好；到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況，可以再長的，注意營養(yǎng)、多運動、保持身心健康就可以的。