眼睛疲勞較為常見，可能由用眼過度、眼部疾病、環(huán)境因素等引起。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.注意用眼衛(wèi)生：避免長時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息。
2.改善用眼環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免在過暗或過亮的環(huán)境中用眼。
3.眼部按摩：輕輕按摩眼周肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、菠菜等。
5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，緩解眼部干澀。
6.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，如散步、打球等。
通過以上多種方法的綜合運(yùn)用，有助于緩解眼睛疲勞，保護(hù)眼睛健康。

你好，你屬于用眼疲勞，這是每個(gè)上班族，學(xué)生經(jīng)常有的癥狀，癥狀雖小，但必須重視起來。建議注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)眼睛，盡量少看電視，電腦。其次，休息期間可以做眼保健操，能很好緩解眼疲勞。再次，平時(shí)可以泡些菊花，決明子，枸杞子等明目的藥茶來喝。醫(yī)生詢問：

你好，根據(jù)你的描述，這樣的情況，大部分是長時(shí)間疲勞眼睛缺氧引起，建議注意用眼衛(wèi)生，眼疲勞者要注意飲食，平時(shí)多吃些蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物醫(yī)生詢問：

你好，估計(jì)是經(jīng)常用眼造成的眼疲勞建議你要適當(dāng)休息眼睛，長時(shí)間的用眼可以向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘可以緩解，也可以選擇含有玻璃酸鈉的眼藥水點(diǎn)眼啊，請?jiān)囋囜t(yī)生詢問：

科學(xué)的分配用眼時(shí)間才是最重要的,應(yīng)多做眼保健操,多注意休息.

醫(yī)生建議：眼睛疲勞主要是與用眼過度有一定的關(guān)系，建議你使用珍視明或者是潤潔滴眼液進(jìn)行護(hù)理，不要長時(shí)間的用眼的。