射精無力是一種常見的性功能障礙表現(xiàn)，延時訓練可能有一定作用，但效果因人而異。其作用受多種因素影響，如訓練方法的正確性、個人身體狀況、心理因素、原發(fā)病因、訓練的堅持程度等。 1.訓練方法的正確性：科學合理的延時訓練方法是關鍵。如果方法不恰當，不僅可能無效，還可能造成損傷。 2.個人身體狀況：良好的身體素質(zhì)是基礎。若本身存在慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，可能影響訓練效果。 3.心理因素：焦慮、緊張等負面情緒會干擾性功能，積極的心態(tài)有助于提高訓練效果。 4.原發(fā)病因：某些生殖系統(tǒng)疾病，如前列腺炎、精囊炎等，可能導致射精無力，單純訓練效果不佳，需先治療疾病。 5.訓練的堅持程度：延時訓練需要長期堅持，三天打魚兩天曬網(wǎng)難以達到理想效果。 總之，延時訓練對于改善射精無力可能有幫助，但不能單純依賴它。若存在射精無力問題，建議先就醫(yī)檢查，明確原因，在醫(yī)生指導下綜合治療，并保持良好的生活習慣和心態(tài)。

多吃些韭菜，山藥，枸杞子，海鮮，黑色的食物，豆制品，動物內(nèi)臟，這些都是常見的補腎的食物配合昂歷肋政元膠囊慢慢地調(diào)理一下可以從根本上解決腎虛的問題

醫(yī)生建議：你這樣的癥狀可以考慮是早泄導致的，建議你要戒掉手淫這個習慣，你是可以用愛力久延時噴劑來緩解一下，平時要多點鍛煉。

液排出體外，叫射精。射精呈噴射狀，十分有力，從性心理角度來講，射精越是有力，性快感也越強烈；相反，射精無力，性快感也較遜色，性生活質(zhì)量也較差。產(chǎn)生射精無力的原因有生理性和病理性兩種。生理性因素是房事過頻，性神經(jīng)中樞超負荷工作，心力交瘁，以致射精力量不足。此外，性生活質(zhì)量不高，缺乏強烈的性興奮，或者擔憂性功能有問題等一些心理因素，也會影響性中樞神經(jīng)的功能，產(chǎn)生射精無力。病理性因素是指罹患某些神經(jīng)內(nèi)分泌疾病，例如腦、脊髓、丘腦下部、腦垂體病變甚至睪丸疾病等，影響性激素代謝，發(fā)生射精無力。那末，出現(xiàn)射精無力后怎么辦呢？(1)調(diào)整房事頻度，適當休息，避免房事次數(shù)過頻。(2)去除各種不良的心理因素，上床前要“輕裝上陣”，不能背著思想包袱合房。(3)合房時要意念集中，專心致志，不要一心二用。(4)注意性交質(zhì)量，掌握性交技巧。在臨近射精時，要加快陰莖抽送動作的幅度和頻率，以提高性興奮。