慢性結(jié)腸炎和胃反酸治愈后，預(yù)防復(fù)發(fā)需從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、情緒管理、定期復(fù)查、適當(dāng)運動等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。注意腹部保暖，防止著涼。 2.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，避免暴飲暴食。增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果。 3.情緒管理：保持心情舒暢，減輕精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 4.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進行腸鏡、胃鏡等相關(guān)檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題。 5.適當(dāng)運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 總之，預(yù)防慢性結(jié)腸炎和胃反酸的復(fù)發(fā)需要綜合多方面的措施，長期堅持良好的生活方式和健康管理，有助于維持身體的健康狀態(tài)。

您現(xiàn)在還是可以治愈的，治療主要還是注意飲食及生活習(xí)慣慢慢調(diào)養(yǎng)的，藥物還是不能根治的，平時要注意避免受涼，控制情緒，加強鍛煉。注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調(diào)味品，還要加強鍛煉，以強腰壯腎，增強體質(zhì)。