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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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久坐后腰痛,可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部筋膜炎、腰椎管狹窄等原因引起。緩解方法包括改變坐姿、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1.改變坐姿:保持正確的坐姿,避免彎腰駝背,定時(shí)起身活動(dòng)。 2.適度運(yùn)動(dòng):如進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)、游泳等,增強(qiáng)腰部肌肉力量。 3.物理治療:熱敷、按摩、針灸等,促進(jìn)腰部血液循環(huán),緩解疼痛。 4.藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉等;肌肉松弛劑,如氯唑沙宗等;活血化瘀藥,如腰痛寧膠囊等。 5.中醫(yī)治療:中醫(yī)推拿、拔罐等,有助于疏通經(jīng)絡(luò),改善癥狀。 久坐后腰痛需要引起重視,采取適當(dāng)?shù)拇胧┚徑狻H绻弁闯掷m(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因,進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-10-14 12:58
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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醫(yī)生建議:你好,根據(jù)你的情況,可以用舒筋活血片,有舒筋活絡(luò),活血散瘀的功效。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰酸背痛,跌打損傷。平時(shí)的時(shí)候要注意多適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,不要經(jīng)常久坐,希望可以幫到你。
2024-10-14 19:17
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