跳繩后腰疼十多天未愈,如何處理
醫(yī)生您好,我也不知道我為什么腰疼,我覺得應(yīng)該是跳繩吧,我前段時(shí)間跳繩每天跳1000下,跳了也就五六天,后來,腰就開始疼了,剛開始是酸,后來就疼開了,我姥姥給我在腰上刮痧刮出紫色的一大片,然后貼上膏藥才有一點(diǎn)緩過來,今天不知道怎么了,又厲害了,坐起來的時(shí)候疼,有時(shí)候下樓梯下的好好的也會(huì)突然疼一下,導(dǎo)致絆倒。疼的受不了,提不了東西,都已經(jīng)十多天了。您能告訴我辦法嗎?
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回答1
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王印杰 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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跳繩后腰疼十多天未愈,可能是肌肉拉傷、腰椎損傷、腰部筋膜炎、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病等原因所致。 1.肌肉拉傷:跳繩時(shí)腰部肌肉過度收縮和拉伸,導(dǎo)致肌肉纖維損傷,引起疼痛。應(yīng)多休息,避免腰部受力,可局部熱敷緩解。 2.腰椎損傷:跳繩時(shí)腰部承受較大沖擊力,可能造成腰椎小關(guān)節(jié)紊亂或輕度錯(cuò)位。需臥床休息,必要時(shí)佩戴腰圍。 3.腰部筋膜炎:長(zhǎng)期跳繩可能引發(fā)腰部筋膜炎癥,產(chǎn)生疼痛??蛇M(jìn)行物理治療,如超短波、紅外線照射等。 4.腰椎間盤突出:若本身存在腰椎間盤退變,跳繩可能誘發(fā)突出,壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。癥狀較輕時(shí)可臥床休息、牽引治療;嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石等,在活動(dòng)時(shí)結(jié)石移動(dòng)刺激組織也會(huì)引起腰疼。需完善檢查,明確診斷后采取相應(yīng)治療,如藥物排石或碎石治療。 腰疼持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像(MRI)、泌尿系統(tǒng)超聲等,以明確病因,采取針對(duì)性治療。同時(shí)要注意腰部保暖,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2024-10-14 11:53
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回答2
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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你好;一般考慮腰疼熱敷或按摩,每晚可用熱水袋或電熱寶等在疼痛部位熱敷,也可進(jìn)行局部按摩,能解除腰肌的痙攣和疲勞,要保持情緒穩(wěn)定,精神愉快,注意保暖,避免寒冷刺激,祝你健康。
2024-10-14 11:53
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回答3
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程曉光 醫(yī)師
北京小湯山醫(yī)院
一級(jí)
骨關(guān)節(jié)科
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有可能是由于勞累過度沒有休息好,或者是有做了劇烈運(yùn)動(dòng)引起腰肌勞損,所以才會(huì)導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象,要注意休息,避免太過勞累,可以選擇到醫(yī)院里,拔火罐,服用貝諾酯膠襄以止痛。
2024-10-14 13:27
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