男性備孕期間，可考慮補(bǔ)充一些有助于提高精子質(zhì)量和活力的藥物，如維生素類、微量元素類、補(bǔ)腎壯陽(yáng)類、抗氧化類、改善微循環(huán)類等。 1.維生素類：維生素 C 能增強(qiáng)精子活力，維生素 E 有抗氧化作用，保護(hù)精子免受自由基損傷。 2.微量元素類：鋅元素有助于精子生成，可適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅片；硒元素能提高精子質(zhì)量，如硒酵母片。 3.補(bǔ)腎壯陽(yáng)類：五子衍宗丸在一定程度上能改善精子質(zhì)量。 4.抗氧化類：輔酶 Q10 可減少氧化應(yīng)激對(duì)精子的損害。 5.改善微循環(huán)類：胰激肽原酶腸溶片能改善睪丸微循環(huán)，利于精子生成。 需要注意的是，備孕男性在選擇藥物時(shí)應(yīng)先咨詢醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定自身情況是否需要用藥及用藥種類。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣對(duì)于備孕也非常重要。

備孕的時(shí)候要多多的注意日常生活習(xí)慣跟飲食方面，不可以抽煙、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐，久駕，手淫等不良習(xí)慣。平時(shí)可以多吃點(diǎn)含鋅量比較高的食物來(lái)配合育之緣口嚼片效果比較好，育之緣含鋅、硒、蛋白質(zhì)有針對(duì)男性備孕的功效。備孕期間日常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

您好，根據(jù)您描述的情況，可以多吃一些蔬菜類的，比如大蒜、海鮮、瘦肉、少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒。

備孕期間的話男性一般要戒煙戒酒，保持良好的睡眠調(diào)整作息時(shí)間遠(yuǎn)離輻射源。熱量的吃點(diǎn)葉酸。

你好！備孕期間最好是不要懷孕，當(dāng)備孕好了再要比較好點(diǎn)。備孕期間需要要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽煙喝酒、咖啡可樂(lè)等等。飲食方面多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、新鮮蔬菜和時(shí)令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鮮蔬果.五谷雜糧等配合育之緣片服用。育之緣片含有含有鋅元素、硒元素、蛋白質(zhì)可以提高男性的生育能力。