產(chǎn)后豐胸可以通過食用一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)輔助，如富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含膠原蛋白的食物、堅(jiān)果類食物、豆類食物等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是胸部組織生長(zhǎng)和修復(fù)所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。常見的有雞肉、魚肉、牛肉、雞蛋、牛奶等。 2. 富含維生素的食物：維生素有助于調(diào)節(jié)激素水平，促進(jìn)胸部發(fā)育。例如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等。 3. 富含膠原蛋白的食物：膠原蛋白能增強(qiáng)胸部組織的彈性和韌性。豬蹄、牛筋、魚皮等都是不錯(cuò)的選擇。 4. 堅(jiān)果類食物：堅(jiān)果中含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)胸部健康有益。像杏仁、核桃、腰果等。 5. 豆類食物：豆類富含植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。比如大豆、黑豆、紅豆等。 產(chǎn)后豐胸食物只是起到一定的輔助作用，同時(shí)還需注意保持良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但每個(gè)人的身體狀況和對(duì)食物的反應(yīng)不同，效果也會(huì)有所差異。

翌生美膠原蛋白是將印尼頂級(jí)金絲燕燕窩和深海膠原蛋白進(jìn)行科學(xué)配比，最大限度的體現(xiàn)出燕窩和膠原蛋白的營(yíng)養(yǎng)合力。燕窩中所含有的“表皮生長(zhǎng)因子”，能夠促進(jìn)細(xì)胞分裂，修復(fù)受損肌膚，改善整個(gè)面部皮膚狀態(tài)，延緩全身皮膚衰老；膠原蛋白作為結(jié)締組織的粘合物質(zhì)，與彈性纖維一起，在皮膚中構(gòu)成一張細(xì)密的彈力網(wǎng)，牢牢鎖住水分，如支架般支撐著皮膚，提拉胸部結(jié)構(gòu)，托出完美曲線，傲人雙峰你可以到百度上搜索翌生美

，患者性別:女患者年齡:28全部癥狀:產(chǎn)后胸部萎縮發(fā)病時(shí)間及原因:2008產(chǎn)后治療情況:沒有治療過只是偶爾吃點(diǎn)有助豐胸的食物想要得到的援助:希望提點(diǎn)有用的建議或是具體的方案增補(bǔ)提問創(chuàng)建病歷追加懸賞追加匿名無(wú)滿意答案刪除提問該問題的相關(guān)標(biāo)簽：我來(lái)回答：針對(duì)網(wǎng)友的提問，詳細(xì)剖析病情，急性子宮內(nèi)膜炎和子宮肌炎是怎么得的？提出參考性意見，診斷與鑒別診斷篇生殖器發(fā)育異常：按男女

保持乳頭清潔，用植物油(橄欖油、麻油、豆油)涂敷乳頭，使表面積垢和痂皮軟化，溫水洗凈。.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種子和堅(jiān)果類是有效的健胸食品不妨多吃

懷孕后女性體內(nèi)受荷爾蒙的影響，乳房?jī)?nèi)的脂肪組織及乳腺組織皆會(huì)增生，使得乳房明顯變大。當(dāng)然此時(shí)乳房表面的皮膚也會(huì)被撐大。生產(chǎn)完后，荷爾蒙量減低，若加上沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房皮表在內(nèi)容物減少的情形下，加以重力的作用，不再回縮復(fù)原，致使產(chǎn)后女性乳房松弛、下垂、變形，形狀似袋，大大影響了女性體形的曲線美，更嚴(yán)重的是使人產(chǎn)生自卑感，影響產(chǎn)后女性的心理健康，因此，產(chǎn)后豐胸就顯得尤為重要。最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的豐胸方法：　　1、吹氣球　　深呼吸后用力吹氣球，再盡力呼氣，重復(fù)10遍左右。幫助產(chǎn)后豐胸女性的乳房堅(jiān)挺?！　?、游泳　　水對(duì)胸廓的壓力使胸肌格外發(fā)達(dá)，每周游泳1-2次，有助產(chǎn)后豐胸?！　?、吃青木瓜　　木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達(dá)到產(chǎn)后豐胸的目的。用青木瓜燉排骨，是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式?！　?、喝酸奶　　酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，每天飲用250ml左右的酸奶，對(duì)產(chǎn)后豐胸有一定的保健效果。　　5、服用維生素E　　每日進(jìn)食含維生素E及維生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸，利于激素分泌，有助乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性?！　?、補(bǔ)充膠原蛋白　　含有豐富膠原蛋白的食物，如豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等，營(yíng)養(yǎng)乳房，不增肥?！　?、手法按摩　　每晚睡前，將外用豐胸產(chǎn)品（如美希兒豐胸霜）涂抹在乳房周圍肌膚上，用熱毛巾熱敷兩側(cè)乳房幾分鐘，再由左至右按摩乳房周圍20次，堅(jiān)持才能見效?！　∪榉堪茨δ艽龠M(jìn)性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進(jìn)乳腺發(fā)育，預(yù)防產(chǎn)后乳房松弛、下垂