您好：男性進(jìn)入更年期。一般年紀(jì)在50到60歲之間。常會(huì)有情緒不安，煩躁，易怒，失眠多夢，盜汗的情況。嚴(yán)重的還有耳鳴的情況。建議平時(shí)精神壓力不要過大，多注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間?？梢远鄥⒓右恍敉膺\(yùn)動(dòng)來增加自身的免疫力。也可以考慮用靜心口服液或者更年安來緩解。有空到?？漆t(yī)院就診一下，祝您健康

更年期調(diào)理的方法有很多，可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、藥物等方面進(jìn)行有效調(diào)理，飲食方面可以多喝一些養(yǎng)生粥，多食新鮮的水果蔬菜，合理搭配，避免刺激性食物；適量運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)新陳代謝和促進(jìn)血液循環(huán)，對人體系統(tǒng)功能起到凈化作用；保持積極健康的心態(tài)對于更年期人群來說是很重要的，另外就是借助藥物，更年期人群建議可以嘗試中草藥進(jìn)行調(diào)理，天然植物凈化更能夠適應(yīng)人體的需要，避免產(chǎn)生刺激性反應(yīng)，更年期人群應(yīng)用較多的“正氣固元方”可以每天煎煮服用，調(diào)理身體效果更好。

oaid110|五級首先男性更年期時(shí)間一般在57歲左右，要確定是不是更年期。確定更年期后條理注意一下幾點(diǎn)：
1、補(bǔ)陽養(yǎng)腎：多吃點(diǎn)西紅柿、山藥、蝦等有益腎的食物，節(jié)欲。
2、清淡安神：飲食要素淡，控制油膩，種植芳香植物可安神。
3、適量鍛煉：老年人要注意五臟四肢的鍛煉，不可太劇烈，練習(xí)一門氣功如太極拳、八段錦之類的有益五臟，多出門散步、騎行、游泳做有氧運(yùn)動(dòng)活動(dòng)四肢。
如果更年期反應(yīng)強(qiáng)烈，建議找中醫(yī)專家問診，加點(diǎn)中藥條理。

男性更年期還多表現(xiàn)出精神、神經(jīng)方面的癥狀，如煩躁易怒、失眠頭痛、記憶力減退、心血管功能不穩(wěn)定等。因此要多吃一些改善神經(jīng)系統(tǒng)和心血管疾患的食物，如：羊心、豬心、山藥、大棗、龍眼、桑椹、茯苓餅、參棗飯、核桃仁粥等。另外，要少飲酒、少吸煙，因?yàn)榫凭湍峁哦χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)會(huì)帶來不良的影響。

男人的更年期即男性更年期綜合征，是由許多因素造成的，它也是一種心身疾病，如環(huán)境、吸煙、飲酒、過度勞累均可造成男性雄性激素水平降低。處于更年期的男性，應(yīng)少食含糖量高的食物，多吃富有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素的食物。

你好.建議口服更年康+逍遙丸+谷維素嚴(yán)重者可采用激素或中草藥來調(diào)理.gnq=.考慮更年期的原因，同時(shí)可以服用逍遙丸和坤寶丸來調(diào)理。