產(chǎn)后掉頭發(fā)厲害可能由激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、睡眠不足、護(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩匾稹?1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平迅速調(diào)整，雌激素減少，影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。這種情況通常會(huì)逐漸改善。 2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：產(chǎn)后身體恢復(fù)和哺乳需要大量營(yíng)養(yǎng)，如果蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，頭發(fā)會(huì)變得脆弱易脫落。建議多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3.精神壓力：照顧新生兒的壓力、產(chǎn)后角色轉(zhuǎn)變等可能導(dǎo)致精神緊張，影響頭發(fā)健康。應(yīng)盡量保持心情舒暢，通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 4.睡眠不足：產(chǎn)后夜間頻繁哺乳，睡眠質(zhì)量和時(shí)間難以保證，也會(huì)加重脫發(fā)。要合理安排時(shí)間，盡量補(bǔ)充睡眠。 5.護(hù)理不當(dāng)：頻繁燙染、使用刺激性洗發(fā)水等可能損傷頭發(fā)。應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水，減少頭發(fā)造型的次數(shù)。 產(chǎn)后脫發(fā)大多是暫時(shí)的，通過調(diào)整生活方式和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一般能逐漸恢復(fù)。如果脫發(fā)嚴(yán)重或長(zhǎng)時(shí)間沒有改善，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

產(chǎn)后掉頭發(fā)是正常的，孕期受孕激素的影響是不會(huì)掉頭發(fā)的，所以一生完孩子就會(huì)掉頭發(fā)，寶媽不需要擔(dān)心，掉一段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)，不再掉了

營(yíng)養(yǎng)流失太嚴(yán)重了，及時(shí)補(bǔ)充些鐵劑葉酸片和多維，蛋白粉

產(chǎn)后3、4個(gè)月好像所有寶媽都掉

你好！產(chǎn)后脫發(fā)通常是由于激素水平的變化,精神因素的刺激,營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)失衡,對(duì)頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)造成的,一般在半年至9個(gè)月時(shí)間內(nèi)會(huì)自行停止并逐漸恢復(fù);如脫發(fā)嚴(yán)重的話,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素,B族維生素等藥物