14歲身高153cm，體重96斤一般在正常范圍內(nèi)。影響身高體重的因素眾多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。如對(duì)自身情況有疑慮，可就醫(yī)評(píng)估。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.遺傳因素：父母身高對(duì)孩子身高有重要影響。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡飲食，保證蛋白質(zhì)、鈣等攝入，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。
3.睡眠質(zhì)量：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，可增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身高體重有益。
5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退等，可能影響身高體重發(fā)育。
綜合來(lái)看，僅從提供的身高體重?cái)?shù)據(jù)判斷是正常的，但生長(zhǎng)發(fā)育是個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程，需持續(xù)關(guān)注。如有異常，及時(shí)就醫(yī)。