補(bǔ)充葉酸的時候應(yīng)該注意在孕前三個月至孕早期進(jìn)行補(bǔ)充。每日的攝入量是266微克，還可以多食用富含葉酸的食物，如獼猴桃，櫻桃，草莓，檸檬。胡蘿卜，蘑菇，扁豆以及動物的肝臟，松子，大豆，大麥。如果缺乏葉酸，就會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)腦部發(fā)育不全，引發(fā)腦癱的情況。

對于如何補(bǔ)充葉酸這個問題你一定要認(rèn)真對待，關(guān)于你請問的如何補(bǔ)充葉酸問題為你解答如下：葉酸是人體必需的一種物質(zhì)，參與體內(nèi)維生素等重要物質(zhì)的合成，國人正常每天需要量200mg，而我們一般達(dá)不到這個水平。孕婦則400mg/天，更需要補(bǔ)葉酸，特別是在孕早期，胎兒的發(fā)育需葉酸，因此在打算妊娠前就應(yīng)注意葉酸的補(bǔ)充。富含葉酸的食物有蔬菜中的菠菜、西紅柿、生菜、椰菜、紅莧菜，水果中的香蕉，豆類中的大豆、去脂大豆，動物性食品中的豬肝、牛肝、羊肝，蕈類以及酵母等。

您好，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用斯利安。不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補(bǔ)劑”。葉酸增補(bǔ)劑每片中僅含0.4毫克葉酸，是國家批準(zhǔn)的惟一預(yù)防藥品（商品名稱為“斯利安”）。而市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克，相當(dāng)于“斯利安”片的12.5倍。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產(chǎn)生不良的影響。因此提醒孕婦要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，切忌自己濫服藥、亂買藥。

親，一般藥店都有賣葉酸的，直接去買就行了斯利安葉酸很多媽媽都有吃，一天一片就可以了，吃到懷孕三個月的時候就可以不吃了。水果蔬菜中也含有的。

一般情況下在懷孕前三個月。要補(bǔ)充葉酸的。備孕期間也是可以補(bǔ)充葉酸。如果不喜歡吃這個的話可以多吃一些橙子。里面含有豐富的葉酸。

量有點大了，如果沒有其它的賣，也可以用，可以減半服用，服用到懷孕三個月就可以了，或者不服也行。