你好，韌帶是人體運動系統(tǒng)中很重要的結(jié)構(gòu)，他的存在對于人體的運動特別是關(guān)節(jié)的功能具有很大的作用。韌帶損傷是分為好幾種的，一般情況的損傷休息、制動后都可以得到緩解。如果是韌帶的損傷比較嚴(yán)重，甚至斷裂的話就需要進(jìn)行更進(jìn)一步的治療。比如膝關(guān)節(jié)的前后交叉韌帶，對于膝關(guān)節(jié)的功能很重要，在斷裂后會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，走路打軟等情況，這種情況可以在關(guān)節(jié)鏡下性韌帶重建手術(shù)，進(jìn)一步恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能。

你好，腳踝韌帶拉傷建議你平時多吃些高蛋白的食物，比如瘦肉、蛋類、豆制品等，注意多吃些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物。你要注意靜養(yǎng)，減少活動，患肢佩戴護(hù)踝以加強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，促進(jìn)韌帶修復(fù)。晚上睡覺時注意太高受傷的腳踝，防止水腫。你的這個情況需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦懑熂斑M(jìn)行按摩休息治療，可以適當(dāng)?shù)姆没钛雇雌?，軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、撞傷）:直接使用中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋，達(dá)到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應(yīng)首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治愈.3個月以內(nèi)的傷一般2-3副藥就治愈了.嚴(yán)重的需要3-4副藥.陳傷需要3-6副藥。軟組織損傷應(yīng)急時治療,以免發(fā)生神經(jīng)粘連,肌肉萎縮等其它后遺癥和并發(fā)癥的出現(xiàn)

你好，很高興為你解答，你的情況建議服用藥物，適當(dāng)活動。你的情況建議服用氯唑沙宗片，三七傷藥片治療。適當(dāng)?shù)幕顒?，過一段時間就會恢復(fù)的。你好這種情況一般的情況往往是有勞損的情況引起的常見的。在情況一般的情況往往是可以采用針灸、按摩的治療的?；蚺浜侠懑?、外用藥物的治療的。此種情況往往需要注意保養(yǎng)的。盡量少負(fù)重的。不要勞累著涼的。一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現(xiàn)象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現(xiàn)象，則不宜選用。損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。

最主要還是休息吧！給領(lǐng)導(dǎo)說明情況，不會這么不通情理吧！祝早日康復(fù)。

主要是休息和理療.適當(dāng)服用尼美舒利.活血止痛膠囊

建議口服雙氯芬酸納腸容緩釋膠囊進(jìn)行治療。