精子數(shù)量少，可以吃大蝦，豆腐皮，牡蠣，花生等等。還可以吃瘦肉，豆類都是比較好的。精子數(shù)量少就不要射精過(guò)度頻繁。不要房事過(guò)度，還可以口服五子衍宗丸，生精膠囊。這些可以增加精子的數(shù)量，也可以增加精子質(zhì)量。在備孕期間要好好保養(yǎng)。要有健康的精子懷孕。

可以食用含鋅豐富的食物如：
1.蟶干(
13.63毫克)
2.馬肉(
12.26毫克)
3.羊肚菌(
12.11毫克)
4.扇貝(鮮)
(11.69毫克)
5.泥蚶(
11.59毫克)
6.赤貝(
11.58毫克)
7.魷魚(干)
(11.24毫克)
8.墨魚(干)
(10.02毫克)
9.牡蠣(鮮)
(9.39毫克)
10.口蘑(
9.04毫克)
11.香菇（干）
(8.57毫克)
12.叉燒肉(
8.5毫克)
13.柳松茸(
8.38毫克)
14.辣椒(紅、尖、干)
(8.21毫克)
15.兔肉（野）
(7.81毫克)
16.香醋(
7.79毫克)
17.南瓜子（炒）
(7.77毫克)
18.香腸(
7.61毫克)
19.牛肉干(
7.26毫克)
20.醬牛肉(
7.12毫克)
21.奶酪(
6.97毫克)
22.牛排(
6.92毫克)
23.榛蘑(干)
(6.79毫克)
24.西瓜子（炒）
(6.76毫克)
25.淡菜（干）
(6.71毫克)
26.雞蛋黃粉(
6.66毫克)
27.蘑菇（干）
(6.29毫克)
28.瓊脂(
6.25毫克)
29.河蚌(
6.23毫克)
30.蠶蛹(
6.17毫克)也可食用恒優(yōu)態(tài)瑪卡黃精復(fù)配進(jìn)行調(diào)理，全面補(bǔ)充精子營(yíng)養(yǎng)。

您好：少精子癥在不育癥患者中占大多數(shù)。正常精液中精子數(shù)量在2000萬(wàn)／m1以上，精子數(shù)少于2000萬(wàn)／m1，則為少精子癥。在500～1000萬(wàn)／m1間，為中度少精子癥；少于500萬(wàn)／m1，為重度少精子癥。引起少精子癥的常見(jiàn)原因有：
（1）先天性睪丸發(fā)育不良或隱睪等引起生精障礙
（2）精索靜脈曲張，睪丸鞘膜積液
（3）生殖道的炎癥
（4）免疫抑制內(nèi)分泌失調(diào)
（5）染色體異常等，導(dǎo)致的原因不同，治療的方法也是不一樣的，建議您到?？漆t(yī)院檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥的治療，祝你健康

精子少是指精子數(shù)量低于6000萬(wàn)/ml，這種情況屬于少精癥的表現(xiàn)，少精癥是會(huì)對(duì)生育有很大的影響，這是造成男性不育的主要病因之一。指導(dǎo)：改善少精癥可以通過(guò)服用育之緣片補(bǔ)充鋅、硒、蛋白質(zhì)的方式調(diào)理，鋅、硒、蛋白質(zhì)這三種物質(zhì)通過(guò)科學(xué)補(bǔ)充，可促進(jìn)男性生精，提高男性精子活性，同時(shí)增強(qiáng)生殖細(xì)胞免疫力，保證精子能健康生成。日常可多吃富含鋅、硒、蛋白質(zhì)的食物如：牡蠣、黑豆、牛奶、核桃、瘦肉等，有條件時(shí)可以服用專業(yè)補(bǔ)充鋅、硒、蛋白質(zhì)的補(bǔ)品，更高效補(bǔ)鋅、硒、蛋白質(zhì)，快速改善少精癥。

對(duì)于精子數(shù)量少吃什么一定要重視，你提到精子數(shù)量少吃什么為你解答如下。你好，男性由于精子量少而引起不育的原因較為復(fù)雜，但除已查明屬功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過(guò)飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量較高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、章魚、蝸牛等，其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此類富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，從而促進(jìn)生殖功能。

你好，精子主要成分是蛋白質(zhì)，多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉，雞肉，瘦豬肉，牛肉等精子的動(dòng)力來(lái)源是鈣離子，多補(bǔ)鈣精子能否順利使卵子受孕，靠的使鈣頂體，多補(bǔ)鈣，可以喝骨頭湯，吃鈣片，喝牛奶，喝葡萄糖酸另外，常吃魚貝類食物，如鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉，及植物種子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等溫補(bǔ)食物，也有助于精子生成。