眼干眼澀可能由多種因素引起，如用眼過度、環(huán)境因素、眼部疾病、全身疾病、藥物副作用等。 1.用眼過度：長時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀或?qū)懽?，?huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快，引起眼干眼澀。應(yīng)注意定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.環(huán)境因素：長期處于干燥、多風(fēng)、有粉塵的環(huán)境中，淚液易揮發(fā)，出現(xiàn)眼干眼澀。可使用加濕器增加空氣濕度，外出時(shí)佩戴防護(hù)眼鏡。 3.眼部疾病：如干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎等，會(huì)影響淚液分泌或淚膜穩(wěn)定性。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如使用人工淚液、抗感染藥物等。 4.全身疾病：糖尿病、干燥綜合征等全身性疾病，可能影響淚腺功能。要積極治療原發(fā)病，同時(shí)關(guān)注眼部癥狀。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能導(dǎo)致眼干眼澀。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 眼干眼澀雖然常見，但也不應(yīng)忽視。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好,希望我的回答對(duì)您有所幫助.維他命A：不用多說,素有"護(hù)眼之必需"之稱的維他命A,是預(yù)防眼干,視力衰退,夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠,黃的蔬菜及紅棗含量最多.維他命B：維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞；維他命B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻,大豆,鮮奶,小麥胚芽等食物.枸杞子：枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素,維他命A,B1,B2,C,鈣,鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng).枸杞子的三種食療配方：1.枸杞子+米：煮成粥后,加入一點(diǎn)白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象.2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松,明亮.3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱,消除眼澀,消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈.決明子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛,紅赤多淚,防止視力減弱.還要學(xué)會(huì)睡覺你知道嗎?睡覺前喝什么水和睡眠的姿勢都會(huì)影響你的眼睛狀況.1.睡覺前不能喝過多的水,否則頻繁起夜是一方面,還會(huì)引起眼泡明顯的浮腫；另外,咖啡和茶,會(huì)讓體內(nèi)水分迅速揮發(fā),眼睛也因而更容易干澀.2.充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不過要注意睡姿,俯臥和側(cè)睡往往會(huì)讓眼尾出現(xiàn)皺紋,或出現(xiàn)眼腫現(xiàn)象,恰當(dāng)?shù)乃藨?yīng)該是仰臥而睡.眼睛干澀疲勞的食療方法：長時(shí)間使用眼睛而造成用眼過度,是眼睛疲勞的一大主因.眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊,有的甚至無法寫作或閱讀,眼睛干澀,頭昏痛,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心,嘔吐等.另外,視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼,白內(nèi)障,青光眼,視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會(huì)伴隨著用眼過度而來.保護(hù)眼睛,防止視力傷害,減緩眼疲勞,除了光線適宜,保持正確的操作姿勢,保證休息和做眼保健操之外,還有一條非常重要,那就是要給眼睛補(bǔ)充營養(yǎng).現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,維生素與眼疾的發(fā)生,視力的好壞有著非常密切的關(guān)系.用眼過多者,需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì).合理補(bǔ)充眼睛所需的營養(yǎng)素,對(duì)保護(hù)眼睛,防止視力傷害,防治眼疾,提高視力非常重要.所以,眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡,平時(shí)多吃些粗糧,雜糧,紅綠蔬菜,薯類,豆類,水果等含有維生素,蛋白質(zhì)和纖維素的食物.現(xiàn)向大家介紹眼干澀食療驗(yàn)方二則,可供參考.1,黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙.將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉.核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥.取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或與早點(diǎn)共進(jìn).黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等,營養(yǎng)價(jià)值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補(bǔ)腎力量,再加上牛奶和蜂蜜,這些食物含有較多的維生素B1,鈣,磷等,能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力,加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀.2,枸杞桑葚粥：枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個(gè),粳米100克.將上述原料熬成粥食用.此方中的枸杞子,桑葚子能補(bǔ)肝腎,山藥,紅棗健脾胃.視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長時(shí)間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強(qiáng)體質(zhì).有益眼睛的食物保護(hù)眼睛,除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合,不要長時(shí)間連續(xù)看書,看電視,定時(shí)做眼睛保健操外,經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品,對(duì)保護(hù)眼睛也能起到很大的作用.那么,對(duì)眼睛有益的食物有哪些呢?首先是瘦肉,禽肉,動(dòng)物的內(nèi)臟,魚蝦,奶類,蛋類,豆類等,它們含有豐富的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分,組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì).其次,含有維生素A的食物也對(duì)眼睛有益.缺乏維生素A時(shí),眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退,嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥.每天攝入足夠的維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病.維生素A的最好來源是各種動(dòng)物的肝臟,而植物性的食物,如胡蘿卜,莧菜,菠菜,韭菜,青椒,紅心白薯以及水果中的桔子,杏子,柿子等.除此之外,多吃含有維生素C的食物.因?yàn)榫S生素C是組成眼球水晶體的成分之一.如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病.維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果,其中尤以青椒,黃瓜,菜花,小白菜,鮮棗,生梨,桔子等含量最高.

角結(jié)膜干燥癥俗稱“干眼癥”是一種結(jié)膜角膜不能濕潤的炎癥反應(yīng).這種疾病可能是淚液中的水分或黏液成分的缺少.1）減少或避免誘因：如不要長時(shí)間使用電腦,少接觸空調(diào)機(jī)煙塵環(huán)境等.　?。?）淚液成分替代治療：最佳的淚液替代成分是自家血清,但其來源受限,易受污染.人工淚液仍是主要藥物,對(duì)于嚴(yán)重患者,應(yīng)使用不含防腐劑的人工淚液.　　（3）保淚液,延緩其排出及蒸發(fā)：　?、倥浯鞴枘z眼罩,濕房鏡或潛水鏡；　?、跁簳r(shí)性（淚點(diǎn)膠原塞）或永久性淚點(diǎn)封閉（激光,燒灼或手術(shù)切除縫合）；　　③治療性角膜接觸鏡,但重癥干眼不宜配戴.　?、艽龠M(jìn)淚液分泌：口服必嗽平,（溴芐環(huán)己胺）,鹽酸匹羅卡片,新斯的明等藥物,可促進(jìn)部分患者的淚液分泌,但療效尚不肯定.　?、菔中g(shù)：采用自體游離頜下腺移植,和分泌液成分與淚液相近,而且分泌量始終,為重癥干眼患者帶來了福音.　?、奁渌河玫蜐舛龋?.05％—0.1％）的環(huán)孢霉素A點(diǎn)眼,1天2次,維持6個(gè)月,可明顯減輕Sjgren綜合征是瞼板腺功能障礙,在油性皮膚及年老者中十分常見.由于長時(shí)間的使用電腦,文字處理機(jī),電視游戲機(jī)等終端屏幕,影響眼和身心健康所產(chǎn)生的一組疾病,也稱VDT癥候群,包括眼部,全身及精神癥狀.由于長時(shí)間,近距離的注視屏幕,容易出現(xiàn)眼瞼瞬目異常（瞬目不全,瞬目減少）,淚液過度蒸發(fā),淚膜破裂時(shí)間縮短,影響淚膜質(zhì)量,從而產(chǎn)生或加重干眼癥狀.1,百合紅棗粥：百合10克,山藥15克,薏仁20克,紅棗（去核）10個(gè).將上述材料洗凈,共同煮粥食用.　　功效：百合滋陰降火；山藥滋腎潤肺；薏仁利濕健脾,清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱,不但富含維生素C,也含有大量的維生素A.此粥不但防治干眼效果好,而且還用于明目.　　2,菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡.　　功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘,味寒,具有散風(fēng)熱,平肝明目之功效”.現(xiàn)代藥理分析表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì).菊花茶能讓人頭腦清醒,雙目明亮,特別對(duì)肝火旺,用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效.　　需要注意的是,菊花性涼,虛寒體質(zhì),平時(shí)怕冷,易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用.　　3,核桃仁：每晚嚼食兩個(gè),可緩解癥狀.　　功效：核桃仁富含脂肪油,維生素A,維生素B1,維生素B2,維生素C,維生素E等營養(yǎng)成分,有補(bǔ)腎固精,滋肝明目的功效.　　4,枸杞子：每日15克,洗凈后嚼服或煮水服.　　功效：枸杞子養(yǎng)陰明目,能促進(jìn)修復(fù)病變的角膜,提高機(jī)體抗病能力.

眼干眼澀這個(gè)時(shí)候一定是需要使用眼藥水，最好去醫(yī)院看看眼科。

眼睛有干澀,血絲,怕光,流淚,甚至紅腫的現(xiàn)象嗎?如果有,說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害.眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān),這要引起你的重視,并要加倍保護(hù)眼睛,而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物,是最方便最有效的方法.維他命A不用多說,素有"護(hù)眼之必需"之稱的維他命A,是預(yù)防眼干,視力衰退,夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠,黃的蔬菜及紅棗含量最多.維他命B維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞；維他命B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻,大豆,鮮奶,小麥胚芽等食物.枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素,維他命A,B1,B2,C,鈣,鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng).枸杞子的三種食療配方：1.枸杞子+米：煮成粥后,加入一點(diǎn)白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象.2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松,明亮.3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱,消除眼澀,消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈.決明子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛,紅赤多淚,防止視力減弱.還要學(xué)會(huì)睡覺你知道嗎?睡覺前喝什么水和睡眠的姿勢都會(huì)影響你的眼睛狀況.1.睡覺前不能喝過多的水,否則頻繁起夜是一方面,還會(huì)引起眼泡明顯的浮腫；另外,咖啡和茶,會(huì)讓體內(nèi)水分迅速揮發(fā),眼睛也因而更容易干澀.2.充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不過要注意睡姿,俯臥和側(cè)睡往往會(huì)讓眼尾出現(xiàn)皺紋,或出現(xiàn)眼腫現(xiàn)象,恰當(dāng)?shù)乃藨?yīng)該是仰臥而睡.老人干眼癥很常見,主要原因是由于淚液分泌減少及其質(zhì)量發(fā)生變化引起.淚液是由兩眼外上角的淚腺分泌的,藉眨眼活動(dòng)涂抹在眼球表面,保持眼睛的滋潤和光滑.淚液除水分外,還含有黏液和脂肪成分,在角膜表面保留時(shí)間較長.老人這些成分失調(diào),淚膜容易消失,這也是眼干的原因之一.防治的方法是：注意保護(hù)眼睛,避免強(qiáng)光,高溫刺激；看書,看電視或電腦屏幕不可時(shí)間過長；禁用阿托品類抑制腺體分泌的藥物；間斷補(bǔ)充魚肝油丸或常吃點(diǎn)肝,豬肝食品；也中服用中藥杞菊地黃丸；如眼干癥狀較重,可經(jīng)眼科醫(yī)生用人工淚液或1%甲基纖維素滴眼.眼睛干澀疲勞的食療方使用電腦,看書,看電視時(shí),您是否常覺得眼睛干澀,酸痛,疲勞?長時(shí)間使用眼睛而造成用眼過度,是眼睛疲勞的一大主因.眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊,有的甚至無法寫作或閱讀,眼睛干澀,頭昏痛,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心,嘔吐等.另外,視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼,白內(nèi)障,青光眼,視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會(huì)伴隨著用眼過度而來.保護(hù)眼睛,防止視力傷害,減緩眼疲勞,除了光線適宜,保持正確的操作姿勢,保證休息和做眼保健操之外,還有一條非常重要,那就是要給眼睛補(bǔ)充營養(yǎng).現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,維生素與眼疾的發(fā)生,視力的好壞有著非常密切的關(guān)系.用眼過多者,需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì).合理補(bǔ)充眼睛所需的營養(yǎng)素,對(duì)保護(hù)眼睛,防止視力傷害,防治眼疾,提高視力非常重要.所以,眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡,平時(shí)多吃些粗糧,雜糧,紅綠蔬菜,薯類,豆類,水果等含有維生素,蛋白質(zhì)和纖維素的食物.現(xiàn)向大家介紹眼干澀食療驗(yàn)方二則,可供參考.1,黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙.將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉.核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥.取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或與早點(diǎn)共進(jìn).黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等,營養(yǎng)價(jià)值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補(bǔ)腎力量,再加上牛奶和蜂蜜,這些食物含有較多的維生素B1,鈣,磷等,能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力,加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀.2,枸杞桑葚粥枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個(gè),粳米100克.將上述原料熬成粥食用.此方中的枸杞子,桑葚子能補(bǔ)肝腎,山藥,紅棗健脾胃.視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長時(shí)間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強(qiáng)體質(zhì).有益眼睛的食物保護(hù)眼睛,除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合,不要長時(shí)間連續(xù)看書,看電視,定時(shí)做眼睛保健操外,經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品,對(duì)保護(hù)眼睛也能起到很大的作用.那么,對(duì)眼睛有益的食物有哪些呢?1.枸杞子+米：煮成粥后,加入一點(diǎn)白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象.2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松,明亮.3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱,消除眼澀,消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈.決明子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛,紅赤多淚,防止視力減弱.還要學(xué)會(huì)睡覺你知道嗎?睡覺前喝什么水和睡眠的姿勢都會(huì)影響你的眼睛狀況.1.睡覺前不能喝過多的水,否則頻繁起夜是一方面,還會(huì)引起眼泡明顯的浮腫；另外,咖啡和茶,會(huì)讓體內(nèi)水分迅速揮發(fā),眼睛也因而更容易干澀.2.充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不過要注意睡姿,俯臥和側(cè)睡往往會(huì)讓眼尾出現(xiàn)皺紋,或出現(xiàn)眼腫現(xiàn)象,恰當(dāng)?shù)乃藨?yīng)該是仰臥而睡.老人干眼癥很常見,主要原因是由于淚液分泌減少及其質(zhì)量發(fā)生變化引起.淚液是由兩眼外上角的淚腺分泌的,藉眨眼活動(dòng)涂抹在眼球表面,保持眼睛的滋潤和光滑.淚液除水分外,還含有黏液和脂肪成分,在角膜表面保留時(shí)間較長.老人這些成分失調(diào),淚膜容易消失,這也是眼干的原因之一.防治的方法是：注意保護(hù)眼睛,避免強(qiáng)光,高溫刺激；看書,看電視或電腦屏幕不可時(shí)間過長；禁用阿托品類抑制腺體分泌的藥物；間斷補(bǔ)充魚肝油丸或常吃點(diǎn)肝,豬肝食品；也中服用中藥杞菊地黃丸；如眼干癥狀較重,可經(jīng)眼科醫(yī)生用人工淚液或1%甲基纖維素滴眼.眼睛干澀疲勞的食療方使用電腦,看書,看電視時(shí),您是否常覺得眼睛干澀,酸痛,疲勞?長時(shí)間使用眼睛而造成用眼過度,是眼睛疲勞的一大主因.眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊,有的甚至無法寫作或閱讀,眼睛干澀,頭昏痛,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心,嘔吐等.另外,視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼,白內(nèi)障,青光眼,視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會(huì)伴隨著用眼過度而來.保護(hù)眼睛,防止視力傷害,減緩眼疲勞,除了光線適宜,保持正確的操作姿勢,保證休息和做眼保健操之外,還有一條非常重要,那就是要給眼睛補(bǔ)充營養(yǎng).現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,維生素與眼疾的發(fā)生,視力的好壞有著非常密切的關(guān)系.用眼過多者,需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì).合理補(bǔ)充眼睛所需的營養(yǎng)素,對(duì)保護(hù)眼睛,防止視力傷害,防治眼疾,提高視力非常重要.所以,眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡,平時(shí)多吃些粗糧,雜糧,紅綠蔬菜,薯類,豆類,水果等含有維生素,蛋白質(zhì)和纖維素的食物.現(xiàn)向大家介紹眼干澀食療驗(yàn)方二則,可供參考.1,黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙.將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉.核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥.取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或與早點(diǎn)共進(jìn).黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等,營養(yǎng)價(jià)值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補(bǔ)腎力量,再加上牛奶和蜂蜜,這些食物含有較多的維生素B1,鈣,磷等,能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力,加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀.2,枸杞桑葚粥枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個(gè),粳米100克.將上述原料熬成粥食用.此方中的枸杞子,桑葚子能補(bǔ)肝腎,山藥,紅棗健脾胃.視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長時(shí)間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強(qiáng)體質(zhì).有益眼睛的食物保護(hù)眼睛,除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合,不要長時(shí)間連續(xù)看書,看電視,定時(shí)做眼睛保健操外,經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品,對(duì)保護(hù)眼睛也能起到很大的作用.