準(zhǔn)備懷孕時，選擇合適的鈣片很重要。要考慮鈣含量、吸收率、安全性、劑型和品牌信譽等。 1. 鈣含量：應(yīng)選擇鈣含量適中的鈣片，如碳酸鈣每片含鈣約 600 毫克，檸檬酸鈣每片約 300 毫克。 2. 吸收率：乳鈣的吸收率相對較高，氨基酸螯合鈣也有較好的吸收效果。 3. 安全性：優(yōu)先選擇無添加人工色素、香料和防腐劑的鈣片。 4. 劑型：咀嚼片服用方便，吞咽片適合不易咀嚼的人群。 5. 品牌信譽：知名品牌通常質(zhì)量更有保障，像鈣爾奇、迪巧、朗迪等。 總之，準(zhǔn)備懷孕的女性在選擇鈣片時，應(yīng)綜合考慮上述因素，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行選擇。

大部分孕婦要補，我也是準(zhǔn)備要寶寶的，去醫(yī)院說自然點最好，可以做全身檢查，要不查查白帶常規(guī)，不要亂補，我就啥也沒吃，多吃水果，蔬菜，尤其是菠菜補葉酸的，多和牛奶補鈣就ok了

看你描述的情況，在備孕期間補鈣，可以吃迪巧這種情況還需要注意合理均衡飲食，在飲食食物中補鈣比較好

您好，懷孕之前可以補充蛋白質(zhì)，葉酸等。建議您補充適量的葉酸，定期做婦科檢查，祝您健康。

準(zhǔn)備懷孕可以先不用補鈣（除非你本身缺鈣），要補充的是葉酸，你可以吃一些多種維生素，富含微量元素。多喝牛奶、骨頭湯就能夠滿足人體對鈣的需求。一般孕中后期，醫(yī)生會根據(jù)你的情況再決定是否補鈣。