青光眼是一種常見的眼科疾病，老年人預(yù)防青光眼需注意用眼習(xí)慣、控制基礎(chǔ)疾病、定期檢查、保持良好心態(tài)及合理飲食。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間用眼，不在昏暗環(huán)境中閱讀或看電子設(shè)備。
2.控制基礎(chǔ)病：積極治療高血壓、糖尿病等可能誘發(fā)青光眼的疾病。
3.定期檢查：每年至少進(jìn)行一次眼科檢查，包括眼壓、視野等。
4.良好心態(tài)：保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過大。
5.合理飲食：少吃辛辣、油膩食物，多吃富含維生素的蔬果。
老年人預(yù)防青光眼需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)注眼部健康，如有眼部不適及時(shí)就醫(yī)。

一、多吃利尿食物　　青光眼患者可以多吃利尿食物。如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等具有利尿的作用的食物，可加快眼內(nèi)房水的吸收、減少房水的生成，有利于降低眼壓，是青光眼的飲食療法之一。二、多吃清淡食物　　青光眼的飲食療法：青光眼患者宜多吃清淡食物，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。三、多吃粗纖維食物青光眼患者應(yīng)增加富含粗纖維食物的攝入，多吃富含維生素A、B、C、E的食品，如新鮮蔬菜、水果，適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補(bǔ)益肝腎的食品也是常見的青光眼的飲食療法。青光眼患者的飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食，進(jìn)食不宜過飽，速度宜慢，這對穩(wěn)定血管、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)都有益處，有助于青光眼的恢復(fù)，是青光眼的飲食療法之一。此外，青光眼也不宜長久的逗留在黑暗的室內(nèi)。

一、多吃利尿食物　　青光眼患者可以多吃利尿食物。如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等具有利尿的作用的食物，可加快眼內(nèi)房水的吸收、減少房水的生成，有利于降低眼壓，是青光眼的飲食療法之一。二、多吃清淡食物　　青光眼的飲食療法：青光眼患者宜多吃清淡食物，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。三、多吃粗纖維食物青光眼患者應(yīng)增加富含粗纖維食物的攝入，多吃富含維生素A、B、C、E的食品，如新鮮蔬菜、水果，適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補(bǔ)益肝腎的食品也是常見的青光眼的飲食療法。青光眼患者的飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食，進(jìn)食不宜過飽，速度宜慢，這對穩(wěn)定血管、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)都有益處，有助于青光眼的恢復(fù)，是青光眼的飲食療法之一。此外，青光眼也不宜長久的逗留在黑暗的室內(nèi)。

您好，加強(qiáng)青光眼預(yù)防是很重要的，青光眼是一種終身的，不可逆的眼病，高眼壓的持續(xù)造成眼球各部分組織和視功能的損害，如果不及時(shí)治療，視野可以全部喪失或者失明。建議保持良好的心情，避免情緒激動(dòng)，少在光線暗的環(huán)境中娛樂等。