服用康髓諾使再障血象回升后，飲食上有諸多需要注意的地方，如避免辛辣食物、生冷食物、油膩食物、海鮮類食物、含酒精飲品等。 1.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣調(diào)料制成的食物，可能刺激胃腸道，影響營養(yǎng)吸收。 2.生冷食物：冰淇淋、生魚片等，易導致胃腸道不適，影響身體恢復。 3.油膩食物：炸雞、油條等，會加重腸胃負擔，不利于消化。 4.海鮮類食物：蝦、蟹等，可能引起過敏反應，影響血象穩(wěn)定。 5.含酒精飲品：啤酒、白酒等，會對肝臟造成損害，影響造血功能。 6.腌制食物：咸菜、臘肉等，含有較多亞硝酸鹽，不利于健康。 7.高糖食物：糖果、蛋糕等，過多攝入可能導致血糖波動。 總之，在再障血象回升后，要保持飲食的均衡和健康，避免食用可能影響身體恢復的食物。同時，遵循醫(yī)生的建議，定期復查血象，以確保病情穩(wěn)定。

輻射、毒物、藥物等是導致骨髓抑制，發(fā)生再障的原因。再障經(jīng)治療血象穩(wěn)定后，應該堅持維持用藥，還應該避免上述因素，如X光透視、電腦電視手機等家電輻射，接觸苯類及其衍生物、裝修材料散發(fā)的毒物，解熱鎮(zhèn)痛藥物、個別的抗生素類藥物、抗癌藥物等。

1、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。2、三味安/眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500c、c、煎成50c、c、，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。3、桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用。4、靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_鎮(zhèn)靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。5、安神湯：將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200c、c、水攪勻，加入少許冰糖，煮沸后再以50c、c、的水攪勻，于睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。