孕婦貧血較為常見(jiàn)，可能由鐵攝入不足、葉酸缺乏、疾病影響、胎兒需求增加、吸收不良等因素導(dǎo)致。治療上要綜合飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑和葉酸、治療原發(fā)疾病等。 1.鐵攝入不足：孕婦飲食中含鐵食物攝入少，如動(dòng)物肝臟、瘦肉等。應(yīng)增加此類(lèi)食物攝入。 2.葉酸缺乏：新鮮蔬菜、水果等富含葉酸的食物攝入不足。需多吃菠菜、草莓等。 3.疾病影響：如慢性失血疾病，如月經(jīng)過(guò)多、消化道出血等。要積極治療原發(fā)病。 4.胎兒需求增加：隨著胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)鐵和葉酸等需求增多。必要時(shí)補(bǔ)充鐵劑和葉酸制劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葉酸片等，但需遵醫(yī)囑。 5.吸收不良：孕婦胃腸功能較弱，影響營(yíng)養(yǎng)吸收?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 C 促進(jìn)鐵吸收。 總之，孕婦貧血需要重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性措施。同時(shí)要定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)貧血改善情況。

你好，黑木耳,紅棗,紅豆.黑木耳,紅棗,紅豆含有較豐富的鐵質(zhì),孕婦常食用,不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補(bǔ)強(qiáng)力的功效.動(dòng)物內(nèi)臟.動(dòng)物內(nèi)臟中的鐵含量往往高于動(dòng)物的肉,如豬肝,牛肝,羊肝,雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富.動(dòng)物血液.動(dòng)物血液中含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,動(dòng)物血和豆腐做湯,經(jīng)常食用,具有良好的防治缺鐵性貧血作用.水果.孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量,瓜果本身含鐵量并不高,但是,瓜果中含有豐富的維生素C,能促進(jìn)食物中鐵的吸收.

孕婦應(yīng)改善飲食,吃富含鐵的食物.動(dòng)物性食物中肝臟,血豆腐及肉類(lèi)中鐵的含量高,吸收好.蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細(xì)胞貧血,也可引起混合性貧血.因此飲食中既要食入一定量的肉類(lèi),肝臟,血豆腐;也要食用新鮮蔬菜.肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,維生素A對(duì)鐵的吸收及利用也有幫助.每周吃一次肝對(duì)預(yù)防貧血是十分有好處的.祝你身體健康，心情愉快

孕婦貧血會(huì)影響胎兒，胎兒的營(yíng)養(yǎng)全部來(lái)自母體，很大可能胎兒出生也貧血，貧血的話(huà)影響孩子的生長(zhǎng)和智力發(fā)育，補(bǔ)血要盡早。你可以去醫(yī)院查下貧血是不是嚴(yán)重，可以吃一些補(bǔ)血的食品，比如豬肝、蛋黃、瘦肉、大棗等，一般貧血中度食療就不能除根了，只是隔靴搔癢，你可以喝一些補(bǔ)血的口服液，孕婦的話(huà)醫(yī)院一般是給開(kāi)紅衣補(bǔ)血，是針對(duì)孕產(chǎn)婦和兒童的，我自己喝過(guò)，還不錯(cuò)。你可以試一下。祝你好孕哦

貧血患者的食補(bǔ)佳品芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質(zhì)和葉酸的菜肴。對(duì)于貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補(bǔ)的佳品。我們知道葉酸在人體內(nèi)不僅是脂肪及氨基酸代謝過(guò)程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產(chǎn)生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質(zhì)，其中尤以芹菜、菠菜中含量最為豐富。原料：豬肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），醬油25克，白糖20克，黃酒10克，濕淀粉30克。制作：1．將豬肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻，待用。2．芹菜打去菜葉，取凈莖六兩，用清水洗凈，切成三公分長(zhǎng)的段。3．將油鍋用旺火燒熱，倒入冷豬油，燒至六成油溫，投入豬肝，將其攪散，待變色后，倒入漏勺瀝油。4．鍋中留油少許，繼續(xù)旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入醬油、白糖、精鹽，用濕淀粉勾芡，再倒入豬肝，翻炒幾下，在鍋邊淋上少許香醋，即可出鍋裝盤(pán)。