產(chǎn)婦哺乳期間脫發(fā)嚴(yán)重可能由激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、睡眠不足、精神壓力、護(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩貙?dǎo)致。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)雌激素水平下降，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致休止期脫發(fā)增多。 2. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：哺乳消耗大量營(yíng)養(yǎng)，若蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，頭發(fā)易脫落。 3. 睡眠不足：照顧寶寶導(dǎo)致睡眠缺乏，影響身體機(jī)能，包括頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和代謝。 4. 精神壓力：產(chǎn)后心理變化大，壓力增加，可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)健康。 5. 護(hù)理不當(dāng)：如頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水、過(guò)度燙染等，損傷頭發(fā)。 產(chǎn)婦哺乳期間脫發(fā)大多是暫時(shí)的，通過(guò)合理調(diào)整生活方式和加強(qiáng)護(hù)理，一般能逐漸改善。若脫發(fā)嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，原有一頭秀發(fā)的婦女約有35%~45%在分娩后會(huì)發(fā)生不同程度的脫發(fā)。這是什么原因呢？SAXG8KUDJ2GFC0J86VNWMEY8QSPVMSFQ①有專家認(rèn)為：婦女在妊娠期中腦體前葉的促腎上腺皮質(zhì)激素和促性腺激素分泌亢進(jìn)，由此引起腎上腺皮質(zhì)激素及卵巢、腎上腺分泌的雌性激素增加，其結(jié)果使頭發(fā)的生長(zhǎng)期延長(zhǎng)，于是大多數(shù)孕婦早期都可出現(xiàn)不同程度上的多毛現(xiàn)象。妊娠后期體內(nèi)雌性激素等逐漸增多，以至分娩后這些生長(zhǎng)期毛發(fā)大量同步地進(jìn)入休止期，休止期毛囊的比例呈代償性增加而有大量脫發(fā)，這就是產(chǎn)后脫發(fā)的原因。F8AEN4XHNW4V1KB5G8VV0A5YM2VE33XA②妊娠期和哺乳期飲食攝取營(yíng)養(yǎng)不足，妊娠期反映使孕婦發(fā)生嘔吐、厭食等造成營(yíng)養(yǎng)不良，不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。R1S720K9RSU13SRFVSU9MG3CCUBH5KSK產(chǎn)后脫發(fā)令產(chǎn)婦煩惱甚至恐懼，如何調(diào)理才能盡可能的讓更多的秀發(fā)留住，促進(jìn)新發(fā)的再生，不減年輕媽媽的美麗呢？3VT1Y1DQCUR6JP2T6KTKYHXVP81E7Y6U一、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧洗發(fā)：YT11C1200MQXD96R0RJMNVWUTBT0UHQJ要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。洗時(shí)將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。雙手接觸頭發(fā)時(shí)不要過(guò)分用力搓擦頭發(fā)，因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷。若能順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)則更佳。洗完后一般加用護(hù)發(fā)素，必要時(shí)加用滋潤(rùn)素。TPSHK1SHUV5PA5VXNDRA2B0KY06U9F5A干發(fā)：T6ABGMV3JU9G0X5DKFWGG4JTGX73UFPN濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時(shí)宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。電吹風(fēng)的高熱對(duì)頭發(fā)有損傷作用，使用時(shí)吹風(fēng)溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干。最好讓頭發(fā)自然干燥。JT5P8RBS38A36KYG3PA5WBSVX6F1W7HR二、正確梳理頭發(fā)：PK87KBAB5S9W42QSM26GNTQBA4R16J3F選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳，不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠(yuǎn)端發(fā)梢段，最后梳理近端發(fā)根附近頭發(fā)，并能解除糾纏。Y2GT9MA9CD0TM08U0YB3F6EHT6107TB3哺乳期脫發(fā)怎么辦？盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)燙發(fā)水（冷燙精）和大部分染發(fā)劑中含有的某些化學(xué)物質(zhì)有損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用，如頻繁使用可使頭發(fā)干燥無(wú)光澤、發(fā)“毛”不柔滑、糾纏易打結(jié)、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發(fā)次數(shù)增加而加重，因此建議盡量不燙發(fā)、染發(fā)，或至少增加間隔時(shí)間，減少美發(fā)次數(shù)。9EMFRDD61BUNJUBBRNH04JMR1FKE97YW哺乳期脫發(fā)怎么辦？注意飲食人們總認(rèn)為產(chǎn)后體虛，需要進(jìn)補(bǔ)，當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補(bǔ)特補(bǔ)，其實(shí)這是一個(gè)不正確的觀點(diǎn)。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過(guò)程，盲目進(jìn)補(bǔ)，造成體內(nèi)熱量過(guò)剩，反而有害健康，但食用以下食物會(huì)有利于長(zhǎng)發(fā)。RG26J1SM3PGKU2S5N0UM5J1TU56GEFEH綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無(wú)機(jī)鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外?？蛇x食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。水果：如櫻桃、蘋(píng)果、大棗等。動(dòng)物性蛋白質(zhì)：魚(yú)、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì)，但不宜過(guò)量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。進(jìn)食易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物。8M2G2P715X51SF30KX8P552J9HR3K8BE除此之外，還應(yīng)注意保持樂(lè)觀情緒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免暴

產(chǎn)婦哺乳期間脫發(fā)嚴(yán)重可能由激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、睡眠不足、精神壓力、護(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩貙?dǎo)致。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)雌激素水平下降，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致休止期脫發(fā)增多。 2. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：哺乳消耗大量營(yíng)養(yǎng)，若蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，頭發(fā)易脫落。 3. 睡眠不足：照顧寶寶導(dǎo)致睡眠缺乏，影響身體機(jī)能，包括頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和代謝。 4. 精神壓力：產(chǎn)后心理變化大，壓力增加，可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)健康。 5. 護(hù)理不當(dāng)：如頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水、過(guò)度燙染等，損傷頭發(fā)。 產(chǎn)婦哺乳期間脫發(fā)大多是暫時(shí)的，通過(guò)合理調(diào)整生活方式和加強(qiáng)護(hù)理，一般能逐漸改善。若脫發(fā)嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。