風(fēng)熱感冒時(shí)，可通過飲食調(diào)理來緩解癥狀，常見的食療方法有食用薄荷粥、桑菊薄荷飲、貝母沙參蒸雪梨、冬瓜蓮葉扁豆粥、金銀花粥等。 1.薄荷粥：準(zhǔn)備薄荷、粳米。先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及適量冰糖。薄荷具有疏散風(fēng)熱、清利頭目等功效。 2.桑菊薄荷飲：桑葉、菊花、薄荷、苦竹葉。將上述材料洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡十分鐘即可。桑葉能疏散風(fēng)熱、清肺潤燥，菊花可清熱解毒。 3.貝母沙參蒸雪梨：雪梨、貝母、沙參、薄荷。將雪梨去皮去核，把貝母、沙參、薄荷及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。雪梨有潤肺止咳的作用，貝母清熱化痰。 4.冬瓜蓮葉扁豆粥：冬瓜、蓮葉、扁豆、大米。將冬瓜洗凈切塊，與蓮葉、扁豆、大米同煮為粥。冬瓜可清熱利水，扁豆健脾化濕。 5.金銀花粥：金銀花、大米。先將金銀花煎汁，去渣，再加入大米煮成粥。金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。 風(fēng)熱感冒期間，除了食療，還應(yīng)注意休息，多喝水。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

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