因?yàn)榍锾炜諝飧稍?，如果缺水就容易上火，為了預(yù)防秋天上火，就要多喝水，多喝水就能有效的預(yù)防上火。多吃青菜綠豆，苦瓜，都是比較好的，還可以吃梨子，羅漢果，還有，芒果，這些都可以預(yù)防上火。為了預(yù)防秋季上火，就不要吃辛辣的食物，和一些燥熱的東西，避免誘發(fā)或加重上火。

多喝水：寶寶皮層薄，很容易喪失體內(nèi)水分，尤其是在秋天，水分的喪失更加嚴(yán)重。在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補(bǔ)充水分是預(yù)防上火的最簡便的方法?！　《喑允卟怂汗咧械拇掷w維對預(yù)防寶寶便秘很有幫助?！　〗o寶寶喝一些綠豆汁或綠豆粥也是清火的好方法?！　】刂茖殞毜牧闶沉?，不要吃辛辣、油炸等易上火的食物?！　椭鷮殞氿B(yǎng)成有規(guī)律的排便習(xí)慣，可以讓寶寶及時將體內(nèi)的毒素排出來?！　〖幢闶菙嗔四痰膶殞?，配方奶也仍然是他們每天必不可少的食物，所以應(yīng)該給他們選擇配方奶粉。　　吃、玩、睡是寶寶生活的三大環(huán)節(jié)，好的生活規(guī)律也是預(yù)防“上火”的法寶。所以媽媽要根據(jù)寶寶的生理節(jié)律，把吃飯和睡覺的次數(shù)及時間固定好，其余的時間用來活動，盡可能保持每天2小時以上。寶寶長到10個月，輔食已逐漸變?yōu)橹魇?，每天吃飯、吃奶?次，兩次飲食間隔約4小時。白天睡覺可逐漸由3次改為上、下午各一次，每次約2小時，晚上睡10個小時，一晝夜約睡14個小時。

您好，流鼻血原因很多，有鼻外傷、粘膜上結(jié)干痂皮、受酸、堿異物的損傷、日曬過熱、飲酒過多等。常流鼻血是心血管系統(tǒng)、內(nèi)器官、各種感染、血液疾病和其它疾病的并發(fā)癥。建議您不要以上火概括所以病因，建議您最好能去醫(yī)院做個鼻咽鏡檢查，確診具體病因所以。然后對癥用藥。因?yàn)槊磕赀@個時間都流鼻血不僅影響生活和學(xué)習(xí)，發(fā)展下去會引發(fā)缺血性休克。

你好，有的人是熱性體質(zhì)所以比較容易上火，這樣的體質(zhì)的人要注意平時在飲食上不要吃的油膩，也不要吃比較辛辣的食物，以免上火導(dǎo)致更嚴(yán)重的病癥。建議你多吃海帶，木耳，這樣的食物含有豐富的膠原，同時也清熱解毒。你好，建議你最好還是讓中醫(yī)給你號脈，用中藥內(nèi)調(diào)一段時間，然后結(jié)合飲食上注意一些，這樣是比較好的方法。注意多喝水。