孕期可以喝綠茶，但是需要適量喝，不能過量，也不能喝太濃的綠茶，因?yàn)榭赡軙?huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。懷孕以后的飲食需要均衡，多吃水果蔬菜。懷孕以后盡量不要喝咖啡或者酒水類的飲品，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。盡量吃對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有利的食物，如含有蛋白質(zhì)類、脂肪、維生素、碳水化合物等的食品。

孕婦喝綠茶是有不少好處的!孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，可以增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育等。　　茶的品種很多，各種茶所含成分也不盡相同。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶?！　‰m然孕婦喝綠茶有好處，但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。　　茶葉中含有少量咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血?！　〕瞬荒茱嬘眠^多，孕婦喝綠茶還要注意時(shí)間最好在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶。另外孕婦晚上最好不要喝綠茶。

最好別喝的好，畢竟你是在懷孕的哦，而且主要的肚子寶寶健康重要的，喝茶最不好的哦，而且主要的是適當(dāng)多喝點(diǎn)水，也可以喝水果汁也行的，主要連汽水，咖啡，茶，酒等等不要亂喝的好

含有咖啡因的飲料都不要多喝，包括茶葉