乙肝患者的日常保健至關(guān)重要，涉及飲食、運(yùn)動(dòng)、預(yù)防感染、工作安排等多方面，若不注意可能導(dǎo)致病情反復(fù)或加重。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.工作調(diào)整：肝功能正常3個(gè)月以上，可逐漸增加工作強(qiáng)度。
2.預(yù)防感染：增強(qiáng)免疫力，注意個(gè)人衛(wèi)生，根據(jù)天氣增減衣物，預(yù)防各類感染。
3.適當(dāng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.飲食管理：多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充高纖維、高維生素及硒，低脂肪、適量糖，忌酒及辛辣、油炸、過(guò)甜食物，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。
5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期檢查肝功能、乙肝病毒DNA等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
6.心態(tài)調(diào)整：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
總之，乙肝患者做好日常保健有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。