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如何進(jìn)行有效的胸部護(hù)理

如何進(jìn)行有效的胸部護(hù)理

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    劉鵬熙 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    乳腺科

    胸部護(hù)理可從飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、沐浴、內(nèi)衣選擇等方面著手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
    1.飲食：營養(yǎng)均衡，多攝入富含動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食物。
    2.運(yùn)動(dòng)：常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，每天上下午各鍛煉5分鐘左右。
    3.按摩：每天沿乳周順時(shí)針按摩。
    4.沐?。河玫蜏貒婎^水淋洗乳房。
    5.內(nèi)衣選擇：合適的內(nèi)衣能提供良好支撐。
    綜合運(yùn)用這些方法，有助于胸部護(hù)理，但需長期堅(jiān)持。

    2016-03-05 19:03
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黃玲

黃玲 / 主任醫(yī)師

擅長：對宮頸疾病、陰道炎、月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合癥、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病。

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徐靜龍

徐靜龍 / 主任醫(yī)師

擅長：能熟練診治婦科常見病宮頸炎、陰道炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)失調(diào)、不孕癥等，并擅長圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)、孕期營養(yǎng)、優(yōu)生及產(chǎn)科并發(fā)癥治療。

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魏姍姍

魏姍姍 / 主任醫(yī)師

擅長：早孕檢查、意外懷孕保宮術(shù)、月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合征、 卵巢早衰、不孕不育、乳腺疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等婦科疾病。對婦科炎癥、尿路感染、白帶異常疾病等婦科常見病、多發(fā)病有著豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn)。

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