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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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黑木耳營養(yǎng)豐富，是健康的天然綠色食品，所以成了飯桌上常見的家常菜。那怎么吃黑木耳會更有營養(yǎng)呢，答案就是——蒸著吃，但是必須是隔水按小時蒸，蒸好后可以用配合芝麻醬拌著吃，如果再加黃瓜拌更會起到功半事倍的效果，爽口清心。降脂，防血稠，而且還有減肥的作用，功效：黑木耳含有人體必須的8種氨基酸，含維生素B2是米的10倍；還含有豐富的膠質，對人體消化系統(tǒng)有良好的清潤作用，具有清毛、洗腸、潤肺、減少血液凝塊、緩和冠狀動脈粥狀硬化、降低血栓的作用。減肥親身體驗
2016-02-11 22:17
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