早上起床腳落地疼，活動后緩解，可能與多種因素有關，包括缺鈣、腳部勞損、關節(jié)炎、神經受壓、痛風等。如疼痛持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.缺鈣：身體缺鈣易導致肌肉痙攣，引起疼痛。可通過微量元素檢查確診，補充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，并配合服用魚肝油促進鈣吸收。
2.腳部勞損：長期行走或運動過度造成腳部勞損。需注意休息，熱敷、按摩可緩解。
3.關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，會有關節(jié)疼痛。應避免受寒，必要時使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉。
4.神經受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經，可能導致腳部疼痛?？蛇M行物理治療，嚴重時需手術。
5.痛風：體內尿酸過高，尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)，引發(fā)疼痛。要控制飲食，降低尿酸水平。
引起早上起床腳落地疼的原因多樣，需綜合判斷。若癥狀反復，建議及時就醫(yī)，明確病因，對癥治療。

你好：早上起床后腳一落地就疼有可能是軟組織損傷造成的，疼痛也有可能是缺鈣著涼導致的腿腳發(fā)麻。建議就是可以適當?shù)?，用熱毛巾熱敷，臨睡覺之前用熱水泡腳并且給與一些按摩，同時注意好休息盡量避免勞累。祝早日康復！