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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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預防耳鳴，需注意避免噪音損傷、控制基礎疾病、保持良好生活習慣、減輕心理壓力、合理使用耳毒性藥物等。 1.避免噪音損傷：長期處于高強度噪音環(huán)境中易損傷耳部，應盡量減少在噪音環(huán)境中的停留時間，使用防護耳塞等。 2.控制基礎疾病：高血壓、糖尿病等慢性病可能影響耳部血管和神經，要積極治療，控制病情穩(wěn)定。 3.保持良好生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜；飲食均衡，減少高鹽、高脂食物攝入；適度運動，增強體質。 4.減輕心理壓力：焦慮、緊張等不良情緒可能引發(fā)耳鳴，要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 5.合理使用耳毒性藥物：某些藥物如慶大霉素、鏈霉素等具有耳毒性，使用時需嚴格遵循醫(yī)囑。 總之，預防耳鳴需要從多方面入手，養(yǎng)成健康的生活方式和良好的用耳習慣。若出現耳鳴癥狀，應及時就醫(yī)。
2024-10-08 22:44
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