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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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山藥具有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。 1.健脾益胃：山藥能增強脾胃消化吸收功能，改善食欲不振、消化不良等癥狀。 2.滋腎益精：對腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等有一定調(diào)理作用。 3.益肺止咳：能補肺氣，潤肺陰，緩解肺虛久咳。 4.降低血糖：山藥中的黏液蛋白有降低血糖的作用，適合糖尿病患者食用。 5.延年益壽：富含多種營養(yǎng)成分，有助于增強體質(zhì)，延緩衰老。 總之，山藥是一種營養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的食材，但食用時也需適量，不可過度依賴。
2024-10-09 10:38
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