春天如何預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)？做好這4大護理重點

春天是皮膚疾病的高發(fā)季節(jié)，不僅會給健康帶來困擾，同時也影響了個人形象，尤其是銀屑病屬于慢性的皮膚疾病。春天大量的細菌以及病毒容易滋生，而且早晚溫差大，一旦抵抗力下降勢必會引起銀屑病的復(fù)發(fā)。

春天如何預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)？

1、多為身體補充水分

在春天天氣比較干燥，容易讓皮膚處于缺水和干燥狀態(tài)，春天可以多喝水，來補充身體所需要的水分，維持正常的新陳代謝，從而改善了皮膚干燥缺水問題，防止病情的加重以及復(fù)發(fā)，喝水的時候可以采取少量多次的原則，每次不能超過200毫升。每次洗完臉之后應(yīng)該及時涂抹天然草本的護膚品，來保持皮膚的滋潤性。

2、加強體育鍛煉來提高免疫系統(tǒng)

對于銀屑病患者來說，在春天應(yīng)該多注意休息，不能讓身體過度的勞累。如果長時間睡眠不足或者過度勞累的話，會下降免疫力以及抵抗力，從而誘發(fā)了上呼吸道感染，引起病情的復(fù)發(fā)，只要加強體育鍛煉就能夠增強身體抵御外界刺激的能力，提高了免疫系統(tǒng)，可以根據(jù)自己的耐力以及興趣來選擇合適的運動，比如跳繩散步或者快步走。

3、避免受到刺激，合理的搭配飲食

患者要科學(xué)合理的搭配飲食結(jié)構(gòu)，一日三餐定時定量，不能暴飲暴食，吃飯時細嚼慢咽。因為我們的消化器官活動會有一定的規(guī)律，一次性吃太多的話，胰腺、胃腸、膽囊分泌的液體會不足，從而影響了消化功能，當(dāng)消化系統(tǒng)紊亂時也會加重病情。

另外喝酒也會導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)，避免吃刺激性以及海鮮類的食物，容易引起過敏的食物也不能吃，這樣才能夠減輕各臟器以及肌膚的代謝負(fù)擔(dān)，為身體補充富含維生素的食物和水果，補充蛋白質(zhì)。

4、要正確的做好護理

在春天早晚溫差比較大，平時出門時要根據(jù)天氣的變化來增減衣服，選擇純棉透氣的貼身衣服，做到勤換洗，這樣才能夠保持皮膚清潔的衛(wèi)生。要避免皮膚受到感染來保持皮膚健康。另外也要保持良好的心情，不能有太大的心理負(fù)擔(dān)，及時減輕壓力，積極的配合醫(yī)生治療。

溫馨提示

春天是細菌和病毒滋生的季節(jié)，早晚溫差比較大，容易患上感冒，所以要做好防范工作，做好飲食上的護理，飲食以清淡為主。