吃辣為什么長痘呢？吃辣長痘痘怎么辦？

在日常生活中，辣椒是一種很常見的食物，它的味道辛辣清爽，可以增強人們的食欲，因此，很多人喜歡吃辣椒，但是吃辣臉上就會長痘痘怎么辦？吃辣為什么長痘呢？下面就一起來看看吧。

吃辣為什么長痘呢？

對于皮膚愛出油的人來說，痘痘本身發(fā)生的幾率就比較大，因為油性皮膚一般分泌較多的脂肪，吃了辛辣的東西后，會刺激油脂的分泌，油脂過多時不能及時清洗容易堵塞毛孔，造成痘痘。所以，如果大家想吃辣但是不想長痘，就必須做好清潔工作，學會正確保養(yǎng)皮膚，當然，也不能怕長痘，過度潔面，這更有可能導(dǎo)致皮膚油脂分泌過多，其實適當?shù)那鍧嵕秃谩?/p>

吃辣臉上就會長痘痘怎么辦？

1、改變自己錯誤的飲食

辣椒中含有辣椒素，是一種刺激性食物，適量食用辣椒對皮膚健康有益，相反，過量食用辣椒會刺激皮膚的敏感，同時，辣椒素會降低角質(zhì)層的水分含量，加重身體的濕熱，造成皮膚干燥，從而長出痘痘。如果是因為吃了辣椒長痘痘，那么想要祛除臉上的痘痘，就必須改變原來錯誤的飲食習慣，建議多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辣椒，這樣有助于痘痘的恢復(fù)。

2、加強自己皮膚的保濕

因為辣椒中的辣椒素，會降低角質(zhì)層的水分含量，使皮膚變得干燥，皮膚抵抗力下降，從而出現(xiàn)長痘的情況，因此，在吃完辣椒長痘痘后，大家應(yīng)該多注意皮膚的補水和保濕，因為這樣不僅可以增加皮膚的水分含量，還可以提高皮膚的抵抗力，使痘痘可以盡快消除。建議大家平時使用保濕噴霧，因為保濕噴霧以天然礦泉水和溫泉水為主，可隨時隨地補充和滋潤皮膚。還有需要注意的是，清潔皮膚時，不要使用含有過多清潔力太強的洗面奶，以免過度清潔，帶走皮膚上的水分，潔面后，用上水霜、保濕面膜等系列保濕產(chǎn)品都能很好的緩解肌膚干燥。

以上就是介紹的關(guān)于吃辣臉上就會長痘痘怎么辦以及吃辣為什么長痘的知識，希望那些一碰辣椒就長痘的朋友們，可以改變自己的飲食，以后不要再去碰這些破壞你美麗的東西，養(yǎng)成規(guī)律、健康的飲食習慣，要對自己的皮膚負責，希望長痘的朋友們，都可以擺脫痘痘的困擾。