腳丫子裂口子怎么辦

相信很多人都出現(xiàn)過腳丫子開裂的現(xiàn)象，腳丫子開裂屬于一種常見的皮膚科疾病，導(dǎo)致其開裂的原因有多種，像天氣寒冷干燥時會導(dǎo)致腳丫子開裂、過量的運(yùn)動會導(dǎo)致腳丫子開裂、體內(nèi)缺少某種維生素也會導(dǎo)致腳丫子開裂等等。

腳丫子開裂應(yīng)該怎么辦才好？

1、多喝水。腳丫子之所以開裂，和身體缺水有很大的關(guān)聯(lián)，就像農(nóng)田如果缺水，就會使其開裂。因此，在日常生活當(dāng)中，我們一天至少要喝八杯水，還要多吃一些有水分的水果蔬菜，只有這樣，才能避免傷口繼續(xù)開裂，只有這樣，才能滿足身體一天之內(nèi)運(yùn)作所需要的水分。

2、不要做過量的運(yùn)動。雖然運(yùn)動可以健身，但是要把握好一個度，不要過量的運(yùn)動。過量的運(yùn)動會使身體出大量的汗液，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水，還會使雙腳變得酸麻，以及腳上長滿繭子，最終是可能導(dǎo)致腳丫子開裂的。因此，在平日里可以做適量的運(yùn)動來增強(qiáng)自身的抵抗力，但是不要急于求成，運(yùn)動到一定量上要學(xué)會如何休息，和補(bǔ)充身體所失去的水分。

3、及時清理傷口。當(dāng)腳丫子開裂的時候，應(yīng)該及時處理傷口，先將傷口清洗干凈，再涂抹上藥膏，如果不及時清理，任由傷口發(fā)展，很有可能導(dǎo)致已經(jīng)開裂的皮膚繼續(xù)開裂下去，以及使長期暴露在外的開裂皮膚，大面積的受到感染，因此，需要及時的處理開裂的傷口。

4、穿寬松的涼鞋或或是拖鞋。當(dāng)腳丫子已經(jīng)開裂的時候，避免繼續(xù)穿運(yùn)動鞋或是過緊的鞋子，這樣會導(dǎo)致傷口不透氣，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致傷口灌膿。因此，在開裂之后，應(yīng)該多加休息，給傷口愈合的時間。在此期間，穿一些拖鞋或是涼鞋之類的。

5、泡腳。當(dāng)腳丫子開裂時，就說明腳丫子的表皮部分嚴(yán)重的缺水，除了給體內(nèi)進(jìn)行補(bǔ)水，在平日里，還可以泡泡腳，給腳丫子的外表皮補(bǔ)補(bǔ)水，待到泡完腳之后，可以涂抹一些治療開裂的軟膏，堅持下來，傷口可能會愈合。

6、多吃富含維生素B類的食物。腳丫子開裂與身體缺乏維生素B也有很大的關(guān)系，當(dāng)人的體內(nèi)缺乏維生素可能不止導(dǎo)致腳丫子開裂，還會導(dǎo)致身體上的其他某些部位脫皮。因此在日常飲食當(dāng)中，可以多吃一些富含維生素B的食物，來保持體內(nèi)所需要的維生素含量，像獼猴桃、蘋果、西紅柿、香蕉等。

以上是一些治療腳丫子開裂的方法，對于腳丫子開裂，并不是什么大的疾病，也不會危害到身體健康，只要好好的調(diào)理一段時間，待傷口愈合即可。如果想要傷口愈合的更快一些，可以用藥物進(jìn)行涂抹，再搭配一些有營養(yǎng)的飲食，幫助傷口愈合。

 指導(dǎo)醫(yī)生：泰山醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院皮膚與性病科主治醫(yī)生韋方麗

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