嘴唇脫皮是缺維生素幾

嘴唇脫皮是我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的，很多人在嘴唇出現(xiàn)脫皮的時(shí)候第一反應(yīng)就是上火了或者是嘴唇太干了，就盲目的去火或者補(bǔ)水。但是大家可能不知道的是嘴唇脫皮也跟身體內(nèi)缺少維生素有關(guān)系。

嘴唇脫皮是缺少維生素幾？

1、維生素b2。身體內(nèi)缺少維生素b2是引起嘴唇脫皮的主要原因，維生素b2也叫做核黃素，是一種可以促進(jìn)皮膚新陳代謝的維生素，我們?nèi)松眢w內(nèi)的維生素b12如果充足就可以起到保護(hù)皮膚毛囊面膜和皮脂腺，從而達(dá)到維持皮膚和細(xì)胞的完整性。而在缺乏維生素b2的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、嘴巴干裂以及脫皮等癥狀，在嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)嘴角發(fā)炎等現(xiàn)象。因此日?？梢远喑孕└缓S生素b2的食物，如菠菜、香菇、蛋黃、動(dòng)物肝臟等。

2、維生素a。維生素a也是一種幫助維護(hù)人體皮膚細(xì)胞的維生素，當(dāng)身體內(nèi)的維生素a充足時(shí)，皮膚就會(huì)有光澤，并且水潤(rùn)。而如果身體內(nèi)維生素a缺乏，就會(huì)讓表面的皮膚細(xì)胞變扁，就會(huì)出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，這種干燥跟缺水的皮膚干燥是不同的，它會(huì)伴隨著嘴巴出現(xiàn)干裂以及脫皮的現(xiàn)象，是喝多少水都補(bǔ)不了。只有在平時(shí)攝入含維生素a比較多的食物，保證身體內(nèi)的維生素a充足，就可以改善嘴唇脫皮的情況。一般在生活中含維生素a比較多的食物有胡蘿卜、木瓜、魚類等。

嘴唇出現(xiàn)脫皮怎么辦？

一、補(bǔ)充維生素a以及維生素b2。在平時(shí)要多吃富含這兩種維生素的食物，如果在平時(shí)沒辦法攝入這些食物，也可以口服維生素藥劑來補(bǔ)充，達(dá)到改善的效果。

二、使用潤(rùn)唇膏。可以在嘴唇上涂上一層潤(rùn)唇膏，可以讓嘴唇形成一層保護(hù)膜，防止嘴唇脫皮更加嚴(yán)重。

三、涂抹維生素e。維生素e有滋潤(rùn)的作用，在嘴唇上涂抹維生素e可以幫助修復(fù)嘴唇，改善嘴唇脫皮。

四、及時(shí)卸妝。如果有化唇妝的習(xí)慣，在入睡前一定要徹底卸妝，并且涂上潤(rùn)唇膏，避免嘴唇脫皮更加嚴(yán)重。

溫馨提示，在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，才能避免身體內(nèi)缺少某種維生素而導(dǎo)致嘴唇脫皮的發(fā)生。而且在嘴唇脫皮期間要注意不能吃辛辣刺激的食物，容易加重脫皮現(xiàn)象。

指導(dǎo)醫(yī)生：泰安醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院皮膚與性病科主治醫(yī)生韋方麗

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