經(jīng)常摸臉會(huì)不會(huì)導(dǎo)致痤瘡？痤瘡要怎么預(yù)防？

痤瘡可能大家都很熟悉，但是引起痤瘡的原因可能有些人就不太了解。而最近有流言說經(jīng)常用手摸臉會(huì)導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生，這讓很多人感覺到疑惑，又害怕是真的會(huì)。有皮膚專家表示，這種說法是不靠譜的。

經(jīng)常摸臉會(huì)導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生嗎？

經(jīng)常用手摸臉會(huì)導(dǎo)致痤瘡的依據(jù)是我們手部有很多細(xì)菌，而在用手接觸臉部后會(huì)把這些細(xì)菌傳染給皮膚，就會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞，從而出現(xiàn)痤瘡。但是這種說法并不完全成立的，因?yàn)槲覀兘?jīng)常會(huì)接觸到外界的東西，而且空氣中以及一些地方的細(xì)菌有很多，相信不會(huì)比手上的少，而并沒有出現(xiàn)痤瘡的表現(xiàn)，因?yàn)槟槻科つw有屏障功能，并不是隨便就會(huì)出現(xiàn)痤瘡的，所以經(jīng)常用手去摸臉是不會(huì)導(dǎo)致痤瘡的出現(xiàn)的。

而引起痤瘡的原因一般是皮膚油脂分泌旺盛導(dǎo)致毛孔堵塞或者是體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)引起的，跟用手摸臉是沒有關(guān)系的，所以大家不用過于擔(dān)心，不過在平時(shí)也不要用手去摸臉，因?yàn)橛袝r(shí)候如果已經(jīng)出現(xiàn)痤瘡，那么再用手摸就容易出現(xiàn)感染，從而加重痤瘡。

痤瘡要怎么預(yù)防？

一、注意飲食。在日常要注意飲食清淡，不吃辛辣以及刺激性大的食物，因?yàn)榇碳ば缘氖澄锶菀资股眢w產(chǎn)生內(nèi)熱，從而加重皮膚油脂的分泌導(dǎo)致毛孔堵塞而出現(xiàn)痤瘡。

二、要保持良好的生活作息。良好的生活作息是很重要的，大家可能都會(huì)發(fā)現(xiàn)一熬夜就會(huì)出現(xiàn)面部油脂分泌嚴(yán)重的情況，就容易出現(xiàn)痤瘡，所以要盡量保持早睡早起，有充足的睡眠，這樣在第二天精神也會(huì)充沛。

三、 要保持大便的通暢。大便不通暢 會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素?zé)o法排出，這些毒素就會(huì)通過 轉(zhuǎn)變成痤瘡排在臉部表面上，所以要保持大便通暢，但日常要多吃青菜 以及一些水果，就可以使大便通暢。

四、要有愉快的心情。由于生活中很多人的工作壓力大，導(dǎo)致情緒也不穩(wěn)定，就容易影響到內(nèi)分泌而使油脂分泌旺盛，從而導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。所以保持愉快的心情是很重要的，在平時(shí) 如果感到自己壓力過大 可以通過一些方式來緩解壓力，如唱歌、吃美食等都是可以幫助減輕壓力的。

需要提醒朋友的是，痤瘡也是屬于一種炎癥的表現(xiàn)，所以在發(fā)生時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，不要想著它能夠自己消失。如果治療不及時(shí)就會(huì)更加重，甚至在后期會(huì)留下疤痕，給患者的外觀帶來很大的影響。