要怎樣預(yù)防凍傷

要怎樣預(yù)防凍傷

1、注意防寒保暖，穿戴好保暖的衣物。除了要穿戴溫暖舒適的衣服外，還要注意戴上手套、口罩、圍巾、帽子、耳罩等。因?yàn)楦赣H是在室外工作的，所以盡量給買(mǎi)一些輕便但是保暖的羽絨服。

2、鞋襪要注意防潮，要勤換鞋襪。鞋內(nèi)潮濕是足凍傷的誘因，所以鞋襪的干燥是很重要的。

3、常搓手心、腳心、耳朵、大腿等部位，讓它們發(fā)熱，這樣有助于促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，增加熱量。

4、每天晚上泡腳，但是要注意低于37攝氏度，溫度太高的水不僅會(huì)增加燙傷的機(jī)會(huì)，還會(huì)加重凍傷。

5、注意進(jìn)行體育鍛煉。冬天的時(shí)候多出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以保持體溫，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防凍傷。