舌頭上有紅點(diǎn) 舌頭上有紅點(diǎn)怎么辦

舌頭是我們非常重要的味覺(jué)器官，舌頭的情況其實(shí)能幫助我們很好的反應(yīng)身體狀況的，很多時(shí)候我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)舌頭上有紅點(diǎn)，那么對(duì)于舌頭上有紅點(diǎn)是什么原因?qū)е碌哪?？下面就一起?lái)了解一下舌頭上有紅點(diǎn)怎么回事吧！

舌頭上有紅點(diǎn)我們是要引起重視的，可能是一些疾病在預(yù)警的，我們不能大意的，因?yàn)樯囝^與我們的五臟六腑是相同的，我們一定要注意的，找到原因?qū)ΠY治療就好。

舌頭上有紅點(diǎn)

1，肝火旺

可以說(shuō)肝火旺是導(dǎo)致舌頭長(zhǎng)有小紅點(diǎn)的主要原因，大部分患者在舌頭上會(huì)長(zhǎng)有和草莓表面那樣的小紅點(diǎn)。而這些小紅點(diǎn)通常都集中在舌尖和舌尖兩側(cè)，專家指出這些小紅點(diǎn)的生成與肝火過(guò)旺有著很大的關(guān)系。

肝火旺不僅會(huì)在舌頭上有所表現(xiàn)，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)有舌苔厚、口苦、發(fā)澀、津少、易口渴等情況，并且還帶有疼痛癥狀。

對(duì)于這一情況，只要在平時(shí)生活中多喝些涼湯降肝火即可，同時(shí)還要注意養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。日常飲食中則應(yīng)該多吃些清涼的食物，這也可以有效的去舌頭上的小紅點(diǎn)。

2，熬夜

現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活以及高強(qiáng)度的生活，因此很多人都有生物鐘不規(guī)律的情況，甚至還有很多人在平時(shí)生活中還有經(jīng)常加班熬夜的情況。

可以說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的、熬夜是導(dǎo)致舌頭上長(zhǎng)有小紅點(diǎn)的另外一個(gè)主要因素。熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，就算你第二天睡一整天的時(shí)間，也不能完全補(bǔ)回來(lái)。因此專家提醒，在平時(shí)生活中閨女必須要保持充足的睡眠。

對(duì)于這部分患者而言，除了要注意多補(bǔ)充睡眠之外，在熬夜期間還要注意多吃些富含有營(yíng)養(yǎng)的食物。如果癥狀嚴(yán)重的話， 則要吃一點(diǎn)去火的藥物。

3，陰虛火旺

還與部分人群舌頭上不僅僅有小紅點(diǎn)，甚至看上去舌頭非常的紅，這就是中醫(yī)常說(shuō)的紅舌。相較于正常人的舌頭而言，這部分患者的舌頭顏色會(huì)比較深，主要以鮮紅色為主。我國(guó)中醫(yī)指出，導(dǎo)致的原因多半四陰虛火旺所致，并且多為里熱實(shí)證。而如果舌尖紅的話則是因?yàn)樾幕鹕涎姿?，而如果舌邊紅的話，則為膽有熱引起。

還有部分患者會(huì)出現(xiàn)有舌頭紅而干的現(xiàn)象，專家指出這是熱傷津液以及陰虛火旺所致。對(duì)于這部分舌頭上有小紅點(diǎn)的人群而言，在平時(shí)生活中必須要注意多吃些具有降火滋陰功效的食物。

4，淡舌

這部分患者的舌頭顏色較正常淺淡，我國(guó)中醫(yī)指出主虛證、寒證，比如像血虛。而且這部分患者在平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)醋陽(yáng)氣衰弱、氣血不足的癥狀，如果舌頭顏色淡并且肥胖的話，則是虛寒。而舌頭淡而胖嫩并且兩邊有齒痕的話，則為氣虛、陽(yáng)虛。

以上介紹了舌頭上有紅點(diǎn)出現(xiàn)的可能原因我們是不是都有了一定的了解了，知道了原因我們就要引起高度的重視了，平時(shí)生活中就要注意了。

舌頭上有紅點(diǎn)怎么辦呢？一定要注意調(diào)理的這樣才能幫助我們更好的治療疾病的，平時(shí)我們就要做好預(yù)防工作，這樣才能避免出現(xiàn)這種情況的。

舌頭上有紅點(diǎn)怎么辦

1、早餐最好的就是黑米稀飯煮好后打碎了再加上1-2個(gè)雞蛋攪碎后到鍋上燒開，中餐及晚餐就是主食加肉類、蔬菜，主要的就是牛肉、豬肉、雞肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜。

一周可以吃1-2次的海蝦，1-2次的鱔魚，就這幾樣菜換著花樣吃，盡量燉的爛爛的，利于胃腸的消化吸收。

每天一次固元膏，一次一勺，可以與黑米糊一起攪勻吃。每天早上空腹的時(shí)候，在碗里打上一個(gè)雞蛋，徹底攪勻后放一邊，用2片生姜+

8粒紅棗（切開），加水大火燒開后改小火15分鐘。

用滾開的水去沖雞蛋，沖出的雞蛋茸趁溫?zé)岷认?，能暖胃腸、去胃腸寒，修復(fù)受損的胃腸粘膜，并能開胃口，堅(jiān)持一周后改用1片生姜+

8粒紅棗煮水沖雞蛋，可以長(zhǎng)年堅(jiān)持食用。

2、忌食一切寒涼，河魚河蝦不要吃，忌食辛辣、油膩、易上火的食物。常見的瀉氣、疏肝理氣的食物如蘿卜、山楂、檳榔、香菜、紫蘇葉、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。

常見的利尿、利水、除濕的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黃瓜、鯉魚、鯽魚、金針菜、萵苣等都不要吃。

3、每晚臨睡前用溫水泡腳，至微微出汗，泡腳后可以搓耳朵、梳頭，補(bǔ)腎氣。

4、可以拍打手肘內(nèi)側(cè)中間的心包經(jīng)部位至出痧，可以降心火?；蛘哂么笏饽喾竽_心，覺(jué)得微微辣時(shí)取下，并把腳洗干凈，做1-2次即可，也能去虛火。

5、可在室內(nèi)做背部撞墻，一次10-30分鐘，一天1-2次，具體做法是：在離墻10—15厘米處站立，全身自然放松，用背部向后撞擊墻壁，待身體彈回后再撞擊，約一秒鐘撞一下，并隨著節(jié)奏自然呼吸。

碰撞的順序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右側(cè)背，爭(zhēng)取整個(gè)背部全部撞到。背部撞墻法雖然很簡(jiǎn)單，但在鍛煉的過(guò)程中也要注意循序漸進(jìn)。一開始最好只做5—10分鐘，再逐步延長(zhǎng)到30分鐘左右。

6、一周做一次全身的艾熏，做之前喝一碗濃濃的生姜紅棗桂圓羹。

7、一定要注意對(duì)身體的保暖，天冷了要及時(shí)添加衣服；夏天在空調(diào)房間一定要穿有袖子的衣服，要穿長(zhǎng)褲、穿襪子；

不能在家光腳走路，冬天在家要穿有后跟的拖鞋；平時(shí)不能坐涼地、石頭地上、不能坐鐵凳子上；晚上睡覺(jué)時(shí)一定不能將手臂、腳放在被子外面睡覺(jué)，夏天睡覺(jué)時(shí)最好穿棉襪。