20招緩解皮膚干燥起皮

寒冷冬季，男人手腳起皮、皮膚干燥是人們經(jīng)常遇到的問題，所以，皮膚護理工作顯得尤為重要。那么男人皮膚干燥起皮怎么辦呢？下面為您支招。

男人皮膚干燥起皮怎么辦？

1、多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。

2、洗手也最好用溫熱水，每次洗手后涂抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。

3、別因為干燥就頻繁洗手，預防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈，盡量少沾水。

4、要多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮(zhèn)的飲料更要盡量避免。

5、在洗澡的時候一定要用溫熱水，洗完之后避免對著空調(diào)或者干手器直吹，這么做的目的是讓皮膚保持適當?shù)臏囟?，不會因為“過涼過熱”而產(chǎn)生脫皮。

6、如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡后最好在皮膚特別干燥處涂抹一些油脂含量較高的護膚品。

7、涂抹藥膏適合于剛剛脫皮的階段，可以去藥店買一些含有弱效皮質(zhì)類固醇激素的軟膏。

8、平日清洗衣物或碗筷時最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，戴手套是個不錯的辦法。

9、堿性的香皂、洗手液等也要少用，如果脫皮嚴重，要適當減少沐浴次數(shù)。

10、把生姜切碎放白酒內(nèi)泡24小時后，每天1-2次涂抹到患處。

11、用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。如果家里沒白醋的話，那就把鹽倒在溫水里每天泡手腳1-2次。

12、用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處。

13、將新鮮的桔子皮擠出汁，涂擦在裂口處，用晾干的桔子皮泡水洗手洗腳也可。

14、洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞。

15、注意補水，化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西都有用。

16、在發(fā)現(xiàn)臉上掉皮起皮的情況下，記得，要多吃一些含水量較高的水果或者是蔬菜，尤其是綠色深綠色的蔬菜，其效果非常好。

17、洗完澡后，記得不要立刻就擦干，而是需要等待一至三分鐘后，再擦干身上的水，這是因為過早擦干身上的水，分導致整體皮膚干燥的，尤其是臉部。

18、當你所處的環(huán)境的濕度，如果沒有那么滋潤的話，記得給環(huán)境加點兒水分。

19、拒絕用含酒精類的化妝品，有些女性用的化妝品里含有的酒精過多，會起到吸走臉部皮膚水分的作用，而且揮發(fā)也大。

20、推薦兩種食物，多吃可以緩解皮膚干燥。

①西紅柿：西紅柿是最常見的美容食物，它可以令皮膚更緊致濕潤。

②豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和干癟，讓細胞吸收水分和營養(yǎng)。

男人皮膚干燥起皮是什么病？

1、一般性脫皮

冬季最常見的是一般性脫皮，只是表面脫皮而已，沒有瘙癢、炎癥的情況，主要是季節(jié)干燥引起的。

2、干燥性皮炎

如果你不光是雙手脫落白皮，手指還有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎，這可能和你的洗手習慣有關，檢查一下自己是不是經(jīng)常使用堿性皂品洗手。

3、手癬腳癬

更嚴重的脫皮情況就是“手癬”，一般是先有一只手出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，隨后發(fā)展到雙手，手掌出現(xiàn)紅斑、炎癥，有特別明顯的瘙癢感。得了手癬的人大多也會同時得腳癬，手足癬是由真菌感染引起，而且具有傳染性

4、汗皰疹

初期癥狀為米粒大小半球形的小水皰，伴有不同程度的灼熱感和瘙癢，干涸后就形成了脫皮。汗皰疹的發(fā)病原因尚未完全清楚，一般認為與手腳多汗有關，也與對鎳、鉻等金屬以及一些洗滌劑過敏有關，還有人認為和情緒緊張有一定的關系。

對于手腳多汗的人來說，可經(jīng)常用中藥水泡手腳來防止脫皮：

①用王不留行30克，明礬9克，煎水泡手腳，每次15分鐘，一天泡1-2次，連續(xù)泡一周。

②用熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克、防風15克、蒺藜30克，加水后煎煮服用。