青少年怎么護(hù)理痤瘡

痤瘡是生活中常見的頑疾之一，每個(gè)青少年都可能會遇到這個(gè)病，會嚴(yán)重的影響患者生活，更為嚴(yán)重的還會造成嚴(yán)重的心理傷害，因此建議患者還要注意平時(shí)的預(yù)防工作，這樣才能早日恢復(fù)健康，那么青少年怎么護(hù)理痤瘡呢？

1、調(diào)節(jié)良好的生活習(xí)慣，保證充分的睡眠時(shí)間，每天至少需要休息8個(gè)小時(shí)，保證皮損部位干爽清潔，不盲目使用化妝品和藥物，尤其不要使用油性化妝品，以免皮脂增多，堵塞毛孔。

2、改善飲食規(guī)律，盡量不吃或少吃油膩、辛辣等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝開水，以便排便通暢，保持大腸通常，避免毒素堆積。

3、保持好心情，調(diào)節(jié)自身情緒，要保持輕松愉悅的心情，不要過分壓抑自己的情緒，不給自己精神壓力，要以積極耐心的心態(tài)去接受治療，有助于青春痘達(dá)到預(yù)期的治療效果。

4、不要隨意用藥，尤其是好含有激素的藥物或是化妝品，容易對皮膚造成很大的刺激，從而加重病情。