蕁麻疹的有效預(yù)防方法有哪些

1、避免接觸敏源。許多人患上蕁麻疹的原因是由于過敏反應(yīng)導(dǎo)致的。因此蕁麻疹患者應(yīng)該注意避開可能導(dǎo)致蕁麻疹發(fā)生的原因。

2、注意休息：有的蕁麻疹患者是因為過度的勞累，導(dǎo)致身體抵抗能力下降。

3、吃清淡食物：預(yù)防蕁麻疹可以多吃蔬菜、水果等。盡量少吃果仁、螃蟹、魚蝦類的食物。

4、注意個人衛(wèi)生：日常生活中要注意個人衛(wèi)生用品的定期清潔、勤洗澡、勤換衣服。

5、多喝水：多喝水能夠保持大小便通暢，體內(nèi)的毒素能夠迅速排出體外。

6、保持規(guī)律的生活狀態(tài)及樂觀的心態(tài)，加強體育鍛煉，提高身體抵抗力，注意保暖及氣候變化，適時增減衣物。