男性型禿發(fā)的發(fā)病有三要素 防治脫發(fā)飲食有5招

男性型脫發(fā)一般來講最大特點(diǎn)是掉發(fā)部位從前額（或前額兩側(cè)）或頭頂開始，而兩耳上方一直連到后腦頭發(fā)還是很茂密。當(dāng)然也有可能是前額到頭頂整個稀疏，事實(shí)上大家在一般場合所見到的脫發(fā)患者有95%以上屬于男性型脫發(fā)。

男性型禿發(fā)的發(fā)病有三要素

第一是遺傳易感性。不僅要看父母，還要看雙方的家族，如叔、伯、舅舅等。如禿發(fā)發(fā)生在女方，癥狀比男性輕，所以有時病發(fā)生在母親一方癥狀可能不太明顯，而在舅舅會更明顯些。但禿發(fā)女性比禿發(fā)男性攜帶更多的易感基因。

第二是雄激素的作用。男性假兩性病人的研究發(fā)現(xiàn)，如有男性激素合成和活動基因的缺陷，就不會出現(xiàn)男性型禿發(fā)的現(xiàn)象。男性型禿發(fā)的患者往往由于雄激素在局部組織中代謝異常，通過5&alpha還原酶的作用使活性低的睪酮轉(zhuǎn)化為活性高的二氫睪酮（DHT），而DHT與雄激素受體有很強(qiáng)的親和力，可與雄激素受體結(jié)合而進(jìn)入細(xì)胞核起作用，使毛囊過早成熟，生長期縮短而提前進(jìn)入休止期，毛囊漸變小，毛發(fā)變得細(xì)短，進(jìn)而脫發(fā)。

第三是年齡的因素。男性型禿發(fā)必定是在青春發(fā)育期后才發(fā)生。

男性防治脫發(fā) 飲食有5招

每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最少不能低于300克。即使在減肥期間也不能不吃主食。此外，適當(dāng)攝入一些能夠益腎、養(yǎng)血、生發(fā)的食物，如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，對防治脫發(fā)將會大有裨益。

1、補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。