及時擦汗預防寶寶長熱痱 日??啥喑?食物
寶寶容易長痱子,很多媽媽習慣給寶寶擦藥,但有時不但沒有成效,反而會是痱子越來越嚴重,怎么辦?其實,預防才是關(guān)鍵,在飲食上多吃些防痱子的食物。
怎樣預防寶寶長痱子
1、穿著輕薄,最好衣物吸水透氣
寶寶服裝要輕薄、柔軟、寬大一些,最好是吸水和透氣好的純棉織物,以減少衣服對皮膚的刺激,有利于身體熱量的散發(fā)。因為天熱寶寶愛出汗,如果衣服過于緊身,汗液就來不及排出和蒸發(fā),就會堵塞汗腺孔,痱子也就跟著出現(xiàn)了。有的媽媽喜歡讓寶寶光著身子,以為這樣更透氣、涼快,但這樣寶寶的皮膚難免受到不良刺激,一樣會長痱子。
2、溫度濕度的控制
濕熱的環(huán)境特別容易長痱子。因此,有小寶寶的家庭一定要保持室內(nèi)通風散熱,以減少寶寶出汗和利于汗液蒸發(fā);可通過空調(diào)、風扇等設(shè)備改善室內(nèi)高溫、濕熱環(huán)境,室溫最好保持在25℃左右,濕度也別超過60%。但要注意不要讓風直吹寶寶。
3、及時擦汗,勤洗澡
及時擦汗,如果孩子活動出汗,要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭干凈,尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關(guān)節(jié)等容易堆積汗液的地方。勤洗澡,洗澡不但能清潔皮膚,還有利于排汗。天氣炎熱時要保證每日給孩子用溫熱水洗浴2~3次。不要用熱水或涼水,要用溫水。
4、飲食清淡,清熱祛暑
給孩子吃些清淡易消化的食物,營養(yǎng)適當,可多補充富含蛋白質(zhì)和維生素的食品,飲食中還應補充適量鹽分。要讓寶寶多喝水,及時補充水分,例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水,多吃西瓜等水果,起到清熱祛暑作用。
預防寶寶長熱痱該吃什么
1、西瓜:西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用,還可以預防痱子的發(fā)生。將西瓜皮洗凈切片熬湯,或制作菜肴食用,對預防痱子效果不錯。
2、苦味食品:苦瓜能增進食欲,清熱解暑,多吃可預防痱子的發(fā)生。
3、冬瓜:有清熱解暑、生津止渴的功效。除了做菜、榨汁外,將冬瓜皮搗爛涂敷患處也可以治痱子。
4、黃瓜:有清熱利水、解毒消炎的功效。除了入菜榨汁外,也可以用鮮黃瓜皮涂擦患處,起到消炎、止癢的作用。
5、絲瓜:有涼血解毒、清暑除煩的功效。除食用外,再搗爛取汁,涂于患處,能治痱子。
6、生姜:適當在寶寶的飲食中加一些生姜,起到解毒、消炎、祛濕、活血的功效,可以防止痱子繼發(fā)感染。將姜片涂擦患處,能治痱子。
(責任編輯:潘瑋璐 )
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