狐臭如何防治？教你去除腋臭7個小竅門

狐臭是一種常見的疾病，但是有很多人都不知道狐臭是怎么樣得的，所以就有人會懷疑狐臭是遺傳所得的，那么現(xiàn)實(shí)是這樣嗎？下面就為大家介紹狐臭可以預(yù)防嗎？

得狐臭主要與以下幾個因素有關(guān)：

1、與大汗腺分泌有關(guān)。

2、與遺傳因素有關(guān)。

3、與新陳代謝有關(guān)。

4、與個人衛(wèi)生有關(guān)。

5、精神或神經(jīng)系統(tǒng)受損時（如偏執(zhí)狂、精神分裂等）也可產(chǎn)生臭汗癥。

就上述的幾個因素中就包含有遺傳這個因素，臨床調(diào)查顯示，雙親皆有狐臭的人80%會遺傳到子女。腋臭的發(fā)生明顯與遺傳相關(guān)。所以說，狐臭是會遺傳的。

預(yù)防狐臭兩個措施

對于不是遺傳的狐臭來說，狐臭是可以預(yù)防的，下面介紹一些措施：

1、良好的衛(wèi)生習(xí)慣要養(yǎng)成。很多狐臭患者在生活中都沒有過多注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣，即使洗澡的時候，對腋窩、乳房、陰部等褶皺多的地方清洗不干凈，長期下去導(dǎo)致細(xì)菌滋生，就會形成一種難聞的臭味。因此一定要注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲，勤洗澡，及時保持腋窩的清潔干凈，這樣能夠有效的減少臭味。

2、保持良好的生活習(xí)慣。患者在生活中一定要注意生活習(xí)慣的養(yǎng)成，要有規(guī)律合理的生活，適當(dāng)就行身體鍛煉，調(diào)整好自己的作息時間，合理的飲食，只有這樣才可以避免內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)失調(diào)，使汗腺能夠正常分泌，減少狐臭的發(fā)病。

去除腋臭的小竅門

1、患者的心理緊張，鼻翼、腋窩、腹股溝等部位汗腺分泌活躍，葡萄球菌分解加快，容易導(dǎo)致氣味加重，所以患者保持良好的心態(tài)，保持情緒的穩(wěn)定，也可以減少難聞的氣味。

2、注意體內(nèi)排毒也可以減少腋臭難聞的氣味。海帶，綠豆，蘑菇，木瓜，蘋果和茶葉都可以幫助排毒。蔬菜中含有多種纖維素，含有多種水分，對于排出體內(nèi)的細(xì)菌有很大的幫助。多喝水，讓代謝產(chǎn)物多從泌尿道排出，也可以減少細(xì)菌通過汗腺排出。

3、多洗澡、勤換衣服是一種去除腋臭的小竅門。用肥皂徹底清洗腋下，擦干后并即刻在腋下涂敷止汗劑，也可以達(dá)到去除腋臭的目的。

4、穿透氣的鞋襪，勤換襪子，盡量不要穿不透氣的橡膠鞋子等，也可以減少皮膚的細(xì)菌，減少身體難聞的氣味。

5、避免大量吃肉類或高脂油膩的食物，這些食物容易產(chǎn)生蛋白質(zhì)與油脂的分解物，被細(xì)菌后，產(chǎn)生難聞的氣味。像大蒜、洋蔥本身有難聞氣味的食物，患者應(yīng)少吃。

6、少吃有強(qiáng)烈刺激的食物、戒煙酒。這些食物對人體有刺激作用，會干擾人體的正常生理功能，影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，而過多的流汗和不飽和脂肪酸會把衣服染黃，并留下久久不散的味道，造成清潔上的困擾。

7、常吃蔬菜。蔬菜中的纖維質(zhì)雖不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，增加糞便形成的軟度，有益排便，從而排除體內(nèi)的細(xì)菌和毒素，有效減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，可以減輕腋臭。