白頭發(fā)怎么治療？要想白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)需靠日常養(yǎng)護(hù)

提到白發(fā)，人們總是會(huì)感嘆衰老將至。但隨著現(xiàn)代生活的壓力逐漸增加，除了真正的年齡增長(zhǎng)的生理白發(fā)自然生成之外，更多年輕人倍受白發(fā)問(wèn)題困擾。那么，面對(duì)自己頭上煩人的白發(fā)應(yīng)該怎樣處理，是否有方法讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑呢？廣東省皮膚病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科主任羅光浦副主任醫(yī)師表示，防治白發(fā)應(yīng)從養(yǎng)護(hù)入手。

廣東省皮膚病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科主任 羅光浦副主任醫(yī)師

三十歲后開(kāi)始長(zhǎng)白發(fā)屬正常

白發(fā)是人邁入老年的指標(biāo)之一，二三十歲的年輕人擔(dān)心頭上長(zhǎng)出白發(fā)意味著身體開(kāi)始衰老或出現(xiàn)異常。對(duì)此，羅光浦主任表示，對(duì)于年齡與白發(fā)的關(guān)系，沒(méi)有統(tǒng)計(jì)出來(lái)嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，但一般認(rèn)為，在三十歲前不會(huì)出現(xiàn)白發(fā)，而三十歲以后有20%的人開(kāi)始長(zhǎng)白發(fā)，到四十歲以后大約40%的人開(kāi)始長(zhǎng)白發(fā)，五十歲后基本上開(kāi)始有白發(fā)了。

情緒是影響白發(fā)生長(zhǎng)的重要因素

那么為什么會(huì)長(zhǎng)白發(fā)呢？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋頭皮中存在毛乳頭，有大量的黑素細(xì)胞，當(dāng)毛乳頭的黑素細(xì)胞的功能受到影響，就會(huì)引發(fā)白發(fā)。羅光浦主任表示，導(dǎo)致白發(fā)的誘因很多，西醫(yī)認(rèn)為白發(fā)的發(fā)生與精神、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、遺傳、疾病都有所關(guān)聯(lián)。

首先，精神因素是誘發(fā)白發(fā)的重要原因。羅光浦主任解釋道，當(dāng)人的情緒波動(dòng)時(shí)，人體會(huì)發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)產(chǎn)生兒茶酚胺，這種物質(zhì)一來(lái)會(huì)收縮血管，導(dǎo)致滋養(yǎng)毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法傳遞，二來(lái)會(huì)影響黑素細(xì)胞的和功能。

其次，白發(fā)發(fā)生與營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)。人體缺少維生素，如維生素B1、B2、B6、B12、葉酸等，以及微量元素，如鋅、銅等，會(huì)使影響黑素細(xì)胞的合成，導(dǎo)致頭發(fā)變白。另外，遺傳因素、環(huán)境因素、疾病因素也是白發(fā)出現(xiàn)的重要原因。羅光浦主任表示，當(dāng)人患一些疾病，如白癜風(fēng)、貧血等，都會(huì)產(chǎn)生白發(fā)。

血熱易生白發(fā)：容易長(zhǎng)痘者當(dāng)心白發(fā)早生

而中醫(yī)認(rèn)為，白發(fā)生長(zhǎng)主要與三點(diǎn)有關(guān)。第一，肝腎功能不足。羅光浦主任解釋道，中醫(yī)角度，腎主骨生髓藏精，其華在發(fā)，腎若不足，癥狀則在頭發(fā)有所表現(xiàn)；而肝臟藏血，肝若不足易生血之瘀，使頭發(fā)無(wú)法得到滋養(yǎng)，進(jìn)而是白發(fā)生長(zhǎng)。

第二，精神因素?！耙灰钩畎最^”則是由于精神因素導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生，由于憤怒、悲傷、憂愁等情緒波動(dòng)易傷肝脾，引發(fā)白發(fā)。

第三，血熱。有少部分年青人體質(zhì)偏熱者，中醫(yī)叫血熱。血熱會(huì)灼傷陰血，影響血液為頭發(fā)傳送營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致白發(fā)生長(zhǎng)。

白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)有可能！這些養(yǎng)護(hù)方法要知曉

想要讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)，目前無(wú)論是西醫(yī)還是中醫(yī)的治療手法其實(shí)都沒(méi)有立竿見(jiàn)影的治療方法。但是也并非束手無(wú)策，羅光浦主任表示，可以通過(guò)養(yǎng)護(hù)的方法使黑發(fā)重新生長(zhǎng)。

首先，飲食是重要的方面。網(wǎng)傳常常食用黑色食物，如黑芝麻、黑豆一類的食物有助于養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，延緩白發(fā)生長(zhǎng)。羅光浦主任表示，吃黑色食物確實(shí)有助于黑發(fā)生長(zhǎng)，建議白發(fā)者日常可多吃桑葚糕、芝麻糊等。另外，多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜等海產(chǎn)品海生植物，以及新鮮水果，也有幫助。

其次，一些中藥也對(duì)防治白發(fā)有幫助，如當(dāng)歸、百足、制何首烏等。白發(fā)者可以在日常煮飯煲湯時(shí)適量加入這些藥材，對(duì)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，預(yù)防白發(fā)發(fā)生有一定功效。但羅光浦主任提醒，何首烏雖然有烏發(fā)的作用，但對(duì)肝功能有損傷，已有大量新聞報(bào)道因服用何首烏不當(dāng)而導(dǎo)致身亡，因此使用何首烏必須經(jīng)由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥。

再有，可以通過(guò)按摩頭皮和穴位再進(jìn)行保健。羅光浦主任表示，按摩頭皮對(duì)促進(jìn)頭部血液循環(huán)有巨大幫助，有助于血液滋養(yǎng)毛囊，促使黑發(fā)生長(zhǎng)。人們可以用雙手從額頭往頭頂按壓至發(fā)腳，再有兩側(cè)鬢角往頭頂按摩，最后從頭頂按摩回額頭。每次按摩以頭皮微微發(fā)熱為準(zhǔn)。

另外，保持平和的心境、正常規(guī)律的起居及睡眠，適量的運(yùn)動(dòng)以及保持頭皮的衛(wèi)生也是防治白發(fā)需要注意的。

對(duì)付白發(fā)需要注意這些事

烏發(fā)產(chǎn)品有助白發(fā)轉(zhuǎn)黑 專家：功效存疑

市面上大量無(wú)法產(chǎn)品讓許多白發(fā)者心存一絲希望。那么，烏發(fā)產(chǎn)品到底能否有助白發(fā)轉(zhuǎn)黑呢？羅光浦主任表示，這類烏發(fā)產(chǎn)品對(duì)于治療白發(fā)的作用并不大。一般這類產(chǎn)品只能使頭發(fā)更潤(rùn)澤，但白發(fā)是從毛囊生長(zhǎng)出來(lái)的，通過(guò)表面的涂抹無(wú)法影響毛乳頭中的黑素細(xì)胞，因此對(duì)白發(fā)的治療效果有限。

天然染發(fā)劑遮蓋白發(fā) 專家：當(dāng)心頭皮發(fā)生皮炎

長(zhǎng)白發(fā)確實(shí)影響美觀，為了讓頭發(fā)更好看，許多人會(huì)選擇染發(fā)。但是羅光浦主任提醒，盡量避免染發(fā)，特別是敏感體質(zhì)的人，容易使頭皮會(huì)發(fā)生染發(fā)劑接觸性皮炎，影響頭發(fā)甚至頭皮毛囊的健康，得不償失。

白發(fā)拔一根長(zhǎng)三根 專家：不靠譜

常說(shuō)“白發(fā)拔一根長(zhǎng)三根”，羅光浦主任表示，這是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。拔白發(fā)只能去除頭皮上的白發(fā)，但無(wú)法使黑發(fā)重新生長(zhǎng)。而且還有可能在拔頭發(fā)的時(shí)候損傷毛囊，因此不建議做拔白發(fā)的動(dòng)作。

針灸治療白發(fā) 專家：一般不需要

針灸往往在治療中有出其不意的效果，許多白發(fā)者期盼通過(guò)針灸能治療白發(fā)。羅光浦主任表示，理論上針灸對(duì)治療白發(fā)有一定的作用，但是由于針灸是有創(chuàng)治療，而且白發(fā)治療耗時(shí)較長(zhǎng)，因此不建議治療白發(fā)使用針灸的手段，通過(guò)日常養(yǎng)護(hù)，效果也許更優(yōu)。

專家簡(jiǎn)介：

羅光浦，副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)碩士、廣東省皮膚病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科主任，擅長(zhǎng)銀屑病、白癜風(fēng)等頑固性皮膚病的中西醫(yī)結(jié)合治療。先后主持廣東省科技廳課題1項(xiàng)，省衛(wèi)生廳課題及省中醫(yī)藥局課題各1項(xiàng)，市科研課題2項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文十余篇。

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