預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)的小措施

　　又到了銀屑常紛飛的冬季，這是一個(gè)讓牛皮癬患者感到痛苦的季節(jié)，總是因太陽日照減少而導(dǎo)致病癥惡化，必須時(shí)時(shí)跑醫(yī)院掛病號(hào)!皮膚科醫(yī)師提醒，牛皮癬患者的冬季保健，除了定時(shí)擦藥之外，生活也要注意，以免影響牛皮癬的控制。

　　牛皮癬患者身心壓力大　影響可能更勝罹癌

　　牛皮癬又稱“銀屑病”，是一種慢性且反覆發(fā)作的皮膚病。在臺(tái)灣，牛皮癬的盛行率約0.2%至0.3%，患者易在頭皮、臉部、身體和四肢的皮膚，明顯出現(xiàn)銀白色脫屑和紅色斑塊，部分患者會(huì)因合并牛皮癬性關(guān)節(jié)炎造成關(guān)節(jié)腫脹變形，經(jīng)常造成患者很大的心理壓力及生活品質(zhì)的影響，影響程度甚至比癌癥更為劇烈。

　　牛皮癬除了影響皮膚及關(guān)節(jié)外，根據(jù)研究統(tǒng)計(jì)，牛皮癬患者也比一般人常發(fā)生心血管疾病或糖尿病等代謝癥候群。目前臨床上牛皮癬的治療方法，包括外用藥膏、口服藥物、照光治療及生物制劑。

　　預(yù)防牛皮癬的日常小措施

　　1、預(yù)防感染：局部感染灶是誘發(fā)牛皮癬的重要原因，尤其是感冒后，引發(fā)扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，扁桃體反復(fù)發(fā)炎，與牛皮癬發(fā)作有密切關(guān)系。

　　2、預(yù)防過敏：飲食或服用藥物，或接觸某種物質(zhì)而過敏，常可誘發(fā)牛皮癬的發(fā)生。患者每次復(fù)發(fā)后，需仔細(xì)回想近來曾服用或接觸什么東西，這些東西，今后應(yīng)盡量避免接觸。

　　3、避免著涼：受風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)牛皮癬的為數(shù)較多。環(huán)境潮濕、天氣寒冷，可使本病發(fā)生或加重，因此應(yīng)盡量避免大冷大熱刺激皮膚，室內(nèi)保持通風(fēng)干燥。

　　4、保持情緒穩(wěn)定：精神過度緊張，可促使神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，損害機(jī)體免疫防御系統(tǒng)，及某些酶的代謝紊亂，從而導(dǎo)致牛皮癬發(fā)生。因此遇有不可抗拒或無法預(yù)知的突發(fā)事情，應(yīng)盡量控制情緒，保持平靜心情，保證充足的睡眠，必要時(shí)可服用適量鎮(zhèn)靜劑。

　　5、增強(qiáng)抵抗力：人體每天都會(huì)被多種細(xì)菌病毒侵染，之所以沒有生病， 就是因?yàn)槿祟悡碛械挚沽?，抵抗力?qiáng)了自然就不容易感染上疾病。預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)，也是同樣的道理，如果你抵抗力足夠強(qiáng)，它是不會(huì)輕易發(fā)作的。而秋季是個(gè)容易身體缺水的季節(jié)，患過牛皮癬的人，秋季一定要適當(dāng)多飲水，多吃水果，增強(qiáng)機(jī)體代謝，增強(qiáng)抵抗力。