預(yù)防痤瘡請(qǐng)飲食注意 食療以清熱利濕為主

　　生活水平的提高，使人們變得越來越美，但是粉刺，也就是我們平時(shí)所說的青春痘，醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡。處于青春期的人經(jīng)常會(huì)被粉刺所困擾。

　　出現(xiàn)粉刺的原因

　　臉上長了粉刺的原因有很多，但是一般女性朋友臉上長了粉刺的原因就是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所引起的，一般的情況下針對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)的情況進(jìn)行調(diào)理就可以了。很多年輕的女性朋友都有這方面的毛病，像臉上橫生粉刺，失眠嚴(yán)重，皮膚顏色暗淡等等，都會(huì)由于內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的。

　　要解決上邊的問題，首先要解決的就是內(nèi)分泌失調(diào)，針對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定體質(zhì)的特點(diǎn)之后在進(jìn)行治療才能夠?qū)ΠY治療得到很好的治療效果。內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)往往是需要比較長的時(shí)間才能夠得到最好的效果的，所以患者需要有足夠的耐心進(jìn)行治療才能夠得到最好的治療效果。

　　如果患者感覺治療的效果比較慢還可以采取物理治療的方法加速治療的效果，這樣就能夠在短時(shí)間內(nèi)緩解癥狀。

　　由于粉刺在青春期較為常見，因而很多人在長了粉刺后都不積極的去治療，進(jìn)而造成一些人粉刺越長越多，越來越嚴(yán)重的現(xiàn)象。因此長了粉刺后，最好到醫(yī)院進(jìn)行治療，以防病情的加重。

　　痤瘡者應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)：

　　食療以清熱利濕為主，兼以涼血通腑。

　　薏米綠豆湯綠豆20克，薏米50克。兩物同煮成粥。每日分二次服。本方有清熱濕的作用。

　　枇杷葉石膏粥枇杷葉10克，菊花6克，生石膏15克，粳米50克。先將前三物水煎取汁，再加入粳米煮成粥后服食，每天一劑。

　　本方能清消肺胃積熱。

　　海帶綠豆杏仁湯海帶15克，綠豆10克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，紅糖適量。將上料同煮，去玫瑰花，喝湯，食綠豆，海帶，甜杏仁，每日一劑。本方有解淤散結(jié)的功效。

　　夏枯草蜜粥夏枯草20克，粳米50克，蜂蜜適量。先煎夏枯草取汁，然后下粳米煮成粥，加蜂蜜調(diào)服，每日一劑。本方有涼血通腑之功。